医療に詳しい方に質問

質問

コレステロールと中性脂肪と尿酸値が
若干高いと言われました。

治療の必要はないようですが
気になるので改善法教えて下さい。

飲酒はしません。

回答No.1

ShowMeHow · ベストアンサー

食事と運動だね。
脂肪分の摂取量を減らし、定期的に運動する。
まあ、ビール飲まないのであれば、プリン体の摂取についてはそんなに気にすることはないと思う。
果物（果糖）の代謝時に尿酸が生成されるので、果物の摂取は常識範囲内にすること。
また、清涼飲料水など果糖を大量に含むもののとりすぎにも注意すること。
まじめに１月やれば、かなり改善すると思うよ。

お礼

ありがとうございます。