出産って筋力で産むんでしょうか？

質問

出産シーンでよく「いきんで～」と言われてますが、そんな事言われたところで妊婦さんはどこに力を入れたら良いのかとか分かるのかと不思議に思います。

いきむということはどこかに力を入れるということですよね？
だとすると、赤ちゃんって筋力で産むんですか？
どこの筋肉？

筋力で有無としたら赤ちゃんを生むためのその筋肉って鍛えることができるんでしょうか？

回答No.2

Panchu1024

今年出産した者です。
(現在双子妊娠19w)

私も最初はそんな事思ってたんですけど、
いざ陣痛が来たら｢今からここの筋肉使うぞ！｣
って風にはならないぐらい痛いです。
とりあえず、陣痛がピークに達する前に
痛い痛い痛い!なんか出る!ってなって
ピークになったら
まじ痛ってぇ!死ぬーー!早く出てきてー!!!
ってなるので、自然と力が入ってしまいます。笑
私は2時間50分ぐらいで出産しましたが、
出産長い人は本当に長いみたいです(^^;;
切迫早産で絶対安静の入院からの出産で
マタニティーヨガとか全くしてませんが、
安静と点滴の副作用で筋力も
かなり落ちてても出産できたので
別にいきむからといって筋力つけなくて
大丈夫ですよ(^ ^)
まあ、稀に5分とかで｢ふんっ｣ていきんだだけで
赤ちゃん生まれたりする人もいるみたいですが…笑

主さんは今どのくらいの週数かわかりませんが、
36週超えてれば大丈夫なんですが、
あまりお腹に力入れすぎたりしてたら
切迫早産になる可能性あるので気をつけてくださいね(*^^*)

出産頑張ってくださいね♪

回答No.1

noname#257149

マタニティヨガというものがあります、試してみては？