困っています。

質問

失恋してもう、9ヶ月経つのですが、その人と出かけた場所とかは勿論ですが、そのほかその人と出かけていない場所であってもずっと相手との楽しい日々を考えすぎていたからか、毎日行く学校の通学路も、家周辺の道路も、普通のコンビニもスーパーも、どこもかしこも行けなくなり、目にしないように過ごしています。
しかし、それを繰り返しすぎて家しかいることができなくなってしまい、普通の生活ができていません。、

他の人は、思い出の場所以外なら別に普通に買い物にも行けるし学校にもいける、遊びにも行けると言う人が多いですが、私は全てに関連づけをしすぎて、何をしていてもどこにいても思い出して本当に泣きそうになってしまいます。

完全に時間が過ぎるまで家に引きこもるしか方法はないのでしょうか。
とは言っても学校には行かないといけないし、買い物なども最低限は行かないといけないし、引きこもりっぱなしも難しいです。
音楽とか、テレビ番組とかも同様です。
楽しかった頃に聞いていた音楽も，見ていたテレビも、全て視聴することができなくなり、音楽もテレビも大好きだったのですが、それも今では辛いものとして捉えてしまいます。

それならもう記憶喪失になるしかないのかとか、まで考えてしまいます。

ここまで関連づけて近所のスーパーやお店、道路など、外に一歩も出られなくなるのは異常でしょうか。。

回答No.5

forever520

40代既婚者男です。

あなたのお気持ちはとてもよく分かりますよ。
決して異常ではありませんし、おかしくもありません。
ごく自然なことだと思います。
私自身、過去に12年間あなたと同じような感じでした。
私の場合は、逆で、彼女と行った店や観光地などを
繰り返し訪れてしまうという感じでした。
もう再び会うことは無いと分かっていながら、いつか
再会できるのではと思っていたのです。
彼女が好きだったお店など12年間探し続けましたが、
一度も出会うことは無かったのです。

あなたの場合は私とは逆で、過去の人との思い出の場所を全て
シャットアウトしています。
忘れようとすればするほど、見ないようにすればするほど
執着に変わってしまいます。
それに家に閉じこもることはあなたが新しい人生を歩めなく
なることに等しくなってしまいます。
あなたの場合むしろ逆に、ちゃんとその目で心で現実を
見ることが必要だと思います。
出会いがあれば必ず別れがあります。しかし、別れがあれば
必ず出会いがあるのです。
過去の人と別れたということは、あなたにとってもう必要がなく
なったということです。
新しいご縁と繋がる時だよって事なのです。
それなのに、どこも行かず、家に閉じこもっていたら、次の
ご縁とは絶対に繋がりませんよ。

人と人とのご縁というのは不思議なものです。
あなたにベストなタイミングで出会い別れ、そしてまた出会う。
そして次のご縁が繋がった時、過去の人と別れたことを感謝できる
のです。
あの時の辛かった経験はこの為だったのかと理解するのです。
さあ勇気を出して歩いて行ってください。

回答No.4

citizen_S

https://okwave.jp/qa/q9923084.html　にある「気になっている男子」が失恋相手のことなのなら、その人にかんするものは一切シャットアウトすることをおすすめします。
失恋相手を忘れるために「気になる男子」のインスタグラムを見ていろいろと考えすぎて不安定になるのなら、それもおすすめできません。
すでに新たに気になる人がいるのなら、以前の相手を生活に支障がでるほどひきずっているのもよくわからないのですが、いずれにせよ代理の依存対象を見つけても質問者さんにとっては良い影響がないように思えます。
人との出会いなんて性別問わず運やご縁もあります。
水泳や呼吸とおなじで必死にジタバタもがいているとかえってうまく行かず、意識せずに自然にしていると思いがけず恵まれることがあります。
質問者さんは恋愛相手がいる状態になにを期待しているのかわかりませんが、現状では相手ができてもまったく楽しめなさそうですね。一度、なにがなんでも今すぐに相手を見つけなきゃアという思いこみから離れてみたらものすごく気が楽になるはずです。

回答No.3

zabusakura

異常とは思わないですが、そうやってる間にチャンスを逃してるかもしれないとは思います。

回答No.2

horizon116

お気持ち、とてもよく判りますよ。
異常なんかではありませんよ。

きっと、ご自身にとって大事な日々、大切な時間を実感し続けたの
でしょうね。
その様な恋愛を経験した方々は、案外似たような感覚に陥るものです。

当方の経験で一番長かったのは、記憶を消し去るまでに２年近くも
かかってしまいましたよ。　とても辛い別れでした。
「どこへも出掛けられない」とまでは成りませんでしたが、行った
場所や過ごした場所を見るたびに思い出してしまっていました。

現在９ヶ月との事。
まだ少しどこか「戻れるのではないか？」と、諦めながらも期待が
残っているのかも知れません。

「もうどうにもならない」と心底完全に理解出来てしまえば、徐々に
気持ちも和らいで行くはずです。

間違っても、安易に他の人と付き合う様な事は避けて下さい。
辛さを消す一番簡単な方法なのですが、またスグに別れる結果と
なってしまうからです。

少しでも良いです。　何であっても構いません。
楽しい事、夢中になれる事を探してみて下さい。
単純な事でも、簡単な事でも構いません。　繰返してみて下さい。
きっと心は和らいで行きます。

晴れた日は、晴れた事だけを喜び外へ出ましょう。
雨の日でも、雨音を楽しむ様に外へ出ましょう。
大丈夫です。　きっと大丈夫です。

回答No.1

KZ1105A1

ご自覚の通り「異常」です。
普通の思考ではありません。なるべく早く医師に相談をすべきです。