消えてなくなりたいと思う時、ありますか

質問

考えても考えても打開策が見つからなくて
どうしていいかわからなくて
逃げられるものなら逃げたいけれど、逃げるところもない。
だからもう消えてなくなりたい、そう思うことありますか。
そんな時、どうされていますか。

回答No.4

noname#250778 · ベストアンサー

そういう事は今までいくらでもありますね。
しかし学びましたね。
そういう時は自分を信じて下さい。もっと細かく言えば自分の脳を信じて下さい。

例えば恐怖心から逃げてしまったとします。
恐怖心の活動脳は【扁桃体】という脳の細胞組織です。
逃げてしまった時には扁桃体が強ストレスを直に浴びてしまって恐怖感を受けてしまい...そうです。扁桃体が小さい状態になってしまっちゃったんですよね。...結果恐怖心から誰もが逃げてしまうんですよね。
今はそこの一歩手前です。そうです。それが正解です。

まだ脳活動を活性化させる事ができる状態なんですよ（生きてさえいればいつでも活性化できます）

気持ちが怯えてしまうと（逃げてしまうと...）
セイリエンスネットワーク（司令官脳）とか、セントラルエグゼェクティブネットワーク（集中脳）とか、海馬（記憶脳）とか、右内側前頭眼窩皮質（何とかしてやりたい脳）・・・全てが逃げた事によって活動低下してしまうんですよね。この時の脳状態がデフォルトモードネットワークといい脳エネルギーの７～8割分の無駄に消費している脳機能です。いずれ、うつ病状態に入りますね。逃げないで下さい。

そんな時、どうされていますか。
女性の方でしたら重苦しく感じてしまうかも知れないですが。
闘うんです。
今までtoppajdmさんが生きてきた中でやっているだけで楽しく何時間経っても疲れも知らずいいアイデアがどんどん出てくる不思議で楽しい時があったと思います。その状態が先ほど記載した脳機能が活性化している状態です。
そんな脳活動の状態になるように自分で作り笑顔でもいいですので前向きの心で打開策を見つけるような心持でいて欲しいのですね。そうすると何か楽しくなってきて...ふと！ヒントが出て来ます。その時さっきの脳機能が活性化してきている状態だといっても過言ではない状態ですね。

部屋で一人イスに座り背は真っ直ぐ伸ばし足はモモの上に乗せて鼻から息を吸って口から吐いて下さい。その鼻から息を吸っている時の空気に意識を向けて下さい（呼吸瞑想）それをやっていると心が落ち着きますよ。
当たって砕けろや～！もぅ何とでもなりやがれ～！でもいいですから前向きの気持ちでいますと、さっきの脳細胞組織が活性化して疲れも知らずどんどんいいアイデア（打開策）が見付けられる脳機能になるはずです。そういう脳を人間なら誰もが実際もっているんですよねぇ。
自分の脳を信じて下さい。

お礼

ご回答をどうもありがとうございます。

> まだ脳活動を活性化させる事ができる状態なんですよ（生きてさえいればいつでも活性化できます）
そうなのですか。
生きてさえいれば、いつでも脳を活性化できるのですか。
涙が出てしまいました。

回答No.8

noname#263280

そんな事はいくらでもありました。しかし今も生きているのはそれをすべて乗り越えた証。自分で自分を誇りに思います。最近はそういう事がほとんどありません。昔より未然に防ぐ能力が上がったからでしょう。

家族がいたから乗り越えられたか、違います。逆に家族の問題に奔走したことも。自分の問題は自分で考え解決しました。ある時は金で人の能力を借りその先を自分で決断する。（医師、弁護士、会計士等）それをただ家族の支えのお陰と表現してきただけです。

単純な話なら単純な動きで収まりますが、逃げられない事はそんな悠長な手段では無理です。だから常日頃から情報を集め最悪な事態を予測する、油断しない、貯蓄に徹する、自分自身を奮い立たせ、すべて正当な手段で解決策を考え実行します。

お礼

ご回答をどうもありがとうございました。

回答No.7

nagaineko

そりゃあるでしょう。
生きていれば、面倒なことばかりだし、
問題が次から次へと起こります。

逃げれるものなら、逃げたいですが、逃げられない時は、自分で
どうにかするしかありません。自分でどうにかできそうになければ、
誰か他の人に頼るしかありません。

でも、意外とどうにかこうにか乗り越えれるものだと思います。
確かに、どうにもならない状況というのはあるとは思いますが、
そういうのはよっぽどだと思います。
まずは、致命的な状況に陥らないように努力することが
一番重要だと思います。
そこさえ外すことができれば、後の問題は、何とかなるものです。
自分で何とかできなければ、自分より頭のいい人を
頼ればいいんです。
世の中には頭のいい人がたくさんいますからね。

お礼

ご回答をありがとうございます。

「致命的な状況に陥らないように」ここでおっしゃった致命的な状況とは
例えばどのようなことでしょうか。
もしよろしければ、助言をお願いします。

回答No.6

yuruseajyan

個人的には犯罪以外はどうにかなると思ってますが、
状況が抽象的なので回答も抽象的だったり一般論になってしまうと思います。

お礼

どうもありがとうございました。

回答No.5

kaitara1

当面の課題に関係がないことでもいいから、できることをやってみる。何でもよいです。ただし丁寧にやってみる。食事のように日常茶飯のことなら必ずできることがいくつもあるはずです。

お礼

ご回答をありがとうございます。
そうですね、出来ることひとつひとつに注力してみます。

回答No.3

zabusakura

無いかもしれません。
そういう状態ほど、やる気が出る性質で・・・。
打開策が見つからない時は、あえて放置。時間が経過することで状況が変化したり、助けてくれる人が出てきたりするから。

お礼

ご回答をありがとうございます。
いつか気を取り直し持ち直せるのではないかと１年待ってみました。
でももう回復しない気がしています。

回答No.2

tuyosik

すべて消えるなくなる、ずっとではない、因縁で変化生滅する一時的な現象、苦しみばかり、私の思い通りにならない、私はいない、無常、苦、無我、空、無願、無相。気づく、確信する。と思います。

お礼

ご回答をどうもありがとうございます。
そうですね、死ぬまでの辛抱ですね。

回答No.1

Granpa1969

＞逃げられるものなら逃げたいけれど、逃げるところもない。

しょっちゅうありますよ、んなこと。
でも、逃げられへんわけで。
正直に頭下げてギブアップする、手助けを頼む、教えを乞う・・・
それでも赦されない時って、滅多にないと思いますよ。

まぁ、重過失の事故で何人も犠牲者出しちゃった、とかは・・・
それこそ逃げ道ナシですけどね。

お礼

ご回答をどうもありがとうございます。
人を出し抜いたり騙したりなど決してせず、困っている人には出来るだけ手を貸してきたつもりです。
誠実に生きてきたと思うのですが
以前、勇気を出して打ち明けた時、誰も助けてくれませんでした。
自力でどうにかするしかないのですが
袋小路にはまっており、抜け出せません。