自殺願望

質問

当方もうすぐ年金を受け取れる歳です。この歳になって結婚経験も無し。それはいろいろ事情があってのことですが、歳だけでなくいやそれに相応した病気もかかえています。頼れる人はいるんですが自殺願望を相談するわけにはいきません。最近は楽して死ねる方法ばかり考えてます。一方仕事は続けていてそれについて問題無し、というか仕事が一通りうまくいっていることが救いにはならないのですね。最初に書いた年金についてもやおなじ。受け取れても・・・。いやお金の問題ではないことがはっきりしてかえって自殺願望が出てきたんです。とはいってもやはり死ねない。死ねないなら生きなければならないんですが、それが苦しい。どうすればいいとおもいますか。

回答No.1

pipipi911 · ベストアンサー

豪華客船の旅では、
諸種の出会いの機会がありますので、
遠距離の周航ではなくとも
参加してみませんか。

急がずとも、確実に
1度は死ねますので、
生ある限りは
楽しみませんか。

垂直思考を休止して、水平思考を
採り入れて、しなやかハート・やわらかアタマに
なって、願望列挙法で、お望みの全てを
「紙」に書き出してみるところから
始めてみませんか。それが済んだら、
1件1件、実現してまいりませんか。

毎朝、今日、何を行えば
充実感のある 1日になるか「2行日誌」の
1行目に書きませんか。
2行目には実現できたことを
記しておきましょう。

［六月を奇麗な風の吹くことよ　　正岡子規］
［さて どちらへ行かう風が吹く　（種田山頭火）］
［分け入っても分け入っても青い山　　（種田山頭火）］
［けさはよい日の星一つ　（種田山頭火）］
［いいことがひとつあったらいい日だね　（詠者不詳）］
［日記には良い事ばかり書いてます　　(詠者不詳)］
［萬華鏡この世は夢を見るところ　　(中尾藻介）］
［泥舟でいいではないか星祭　　　（大木孝子）］
［ふだん着でふだんの心桃の花　　（細見綾子）］
［平凡な人生って感じても
　　　　　　星に住んでいるって思えばステキ　（冨田真朱）］

なにかしらの社会奉仕（＝ヴォランティア）活動に
継続的に参加してみませんか。諸種の満足感や
充実感等が得られますので、検討して
みませんか。

「あなたが使う言葉が、あなたの人生を操っている。
　　　　　　　　（Anthony Robbins）」
「The joy of living is the joy of giving. 　（『Lover Come Back』）」
Good Luck.

お礼

心のこもったお言葉、思わず涙が出そうになりました。いや実際出ました。よく味わって何回も読み返します。ありがとうございました。

回答No.7

kaitara1

日常の生活を一つ一つ丁寧にやってみてはどうでしょうか。すべてがおざなりになっていないでしょうか。

お礼

ご回答ありがとうございました。私は仕事はひととおり合格点でこなしてます。仕事以外でも約束は守ってます。しかし確かにもっと大事なことをおざなりにしてきたのかもしれません。長年自分の夢を追いかけていたため「こんなことは将来自分が成功すればすべてうまくいく。」と考えて目の前の問題から目をそらし、あるいはこの問題から学ぶきことを学ばなかった、そういうことだと思います。たとえば本やテレビなどで知る天才のことより目の前の知人友人親兄弟からその知識・経験・さらには「人生」を学ぶべきだったのだと思います。それを私はしてこなかったのかも。一番大事なのは直接ふれあえる人たちなのですね。

回答No.6

zabusakura

老人ホームに入る年になってから結婚される方も居るので、諦めてしまう必要は無いのでは？
恋愛は死ぬまでって言いますよ。結婚にこだわらなくても、パートナーを探すのもいいんじゃないでしょうか？
別に偉業なんてなくても幸せに暮らせると思いますが・・・平凡で穏かな暮らしも素敵だと思います。

お礼

「結婚にこだわらなくても、パートナーを探すのもいいんじゃないでしょうか？」そのとおりですね。これから探してみます。いいひといるといいな。いやその前に私が「いい人」にならないと・・・ではなく自分について高望みはやはりしません。これまでそれで自分自身が振り回されてきたのですから。また「・・・平凡で穏かな暮らしも素敵だと思います。」そうですね。そのとおりです。なんでいままで気づかなかったんだろう。

回答No.5

dendenmushi64

補足ありがとうございます。下記、補足の内容も含めて考察をやり直したものです。

【改めて状況整理】
質問者さんはご自身を「性格が弱い」から「弱い男」という言い直しをしている。

その後の流れとして・・・
「学校の成績が良かった。中学まで問題なかった」
「高校は中退」「仕事も順調ではなかった」
「先日、年金で苦労しなくなるまで長期間働いてお金の心配はしなくて良い状態になった」

そして現在は、「長年私にもなにか人を驚かせる偉業が達成できると信じて生きて努力してきたのです。。それが幻想であることが最近はっきりわかりました。夢を抱けなくなったのです。」とのこと。

【本題】
人を驚かせる偉業はそこまで難しくないです。
例えば、朝から晩まで汚れた駅をボランティアで掃除している光景を配信したりするなどすれば驚く人は驚くでしょう。

ここでポイントはおそらく質問者さんが指す偉業とは抽象的であり、手の届きそうにない歴史に掲載されてもおかしくないといったニュアンスであると予想されます。

また、質問者さんの文章の内容、言葉遣い。
年齢こそ高齢に属していても、質問者さんの意識はそれを受け入れている様子が伺えない。言ってしまえば「精神的な衰えを否定している」とでもいうべき状況である可能性があります。

「精神的な衰えを受け入れていない」ということを軸に考えて、質問者さんの文章を改めて拝見すると・・・
「このまま仕事もしない。夢も達成できない。結婚もしていない。ああ、夢の為なら結婚とかもどうでも良いと思えた。でも、夢への努力が報われないと考えたら、自分には何も残らないな。ああ、何も残らないとは孤独だな」
おそらくは、上記のような方向性の思考である考えることが出来ます。

【解決方法】
解決方法は「新たな活力を得る」です。
活力が抜けて無気力が増しての自殺願望の強化と考えると大元は活力が重要なのかな～と思います。

ここで、ポイントとなるのはその探し方。
「自分探り」と言い換えることが出来るとも思います。
探しではなく探りです。

実際問題、質問者さんの過去の努力は無駄になるかどうかは死ぬまで分かりません。一見、関係のないことでも後々大きく影響することは多々あります。

ゆえに、過去の経験、努力を未来に繋げる為の自分探りです。
これに関しては具体的に例を挙げるなり、ご自身を分析し直すなりが必要です。生活に困らないのであれば、少しお金を遣ってでも自己分析や自己投資に使用して良いと思います。

ここから先はさらに質問者さんのパーソナルに踏み込んだ内容になるので、投稿の文面にある頼れる人との雑談などでも良いです。
自己啓発でも何でもいい。自分を探る為のことに目を向けて良いでしょう。

質問者さんにとっての偉業というのも分からないし、質問者さんがどんな特技を持ち、どんな行動が出来るのかも分からない。
どれだけ収入に余裕があるのかも分からない。
もっと言えば、ここで明かすべきものでもない。

具体的なことは考えにくいです。
抽象的ですので。でも、方向性は見えてきます。
その抽象的な方向性を具体的な行動にするには、質問者さんが質問者さんを探るしかないです。

上記、ご参考までに。

お礼

「人を驚かせる偉業はそこまで難しくないです。」確かにそのとおりです。気づかされました。私は偉業といっても人の役にたつことより要するによく言う「立身出世」のことを考えていたのですね。「偉業」はもっと身近なところにある。特別な才能、超人的な努力、強運を必要としない「偉業」、そういう「偉業」もあるのですね。dendenmushi64さんには「偉業」以外にもこれからの私の人生の指針となるようなことばを多数いただきました。ありがとうございました。

補足

「補足」というよりdendenmushi64さんへの「お礼」の続きです。

「質問者さんが指す偉業とは抽象的であり、手の届きそうにない歴史に掲載されてもおかしくないといったニュアンスであると予想されます。」

dendenmushi64さんはほんとにするどい方です。このご指摘だけでも私を理解していただける方が世の中にいると気づいて、なんというか勇気づけられました。またネットでない場面ではこのようなことをさらりと言ってのける機会は少ないと思います。dendenmushi64さんはネットでしか回答できないこと、つまりネットを十分活用されて私を勇気を与えてくれました。ありがとうございました。「歴史的偉業」ではなく身近な「偉業」なら私にも無縁ではありません。

回答No.4

dendenmushi64

【状況整理】
「自殺できないけど自殺願望があるから生きてて楽しくない。苦しい」自殺できないとはっきりと質問者さんは答えを出しています。

ですので、解決の方向性は「自殺願望を消す、或いは緩和する」が良いですしょう。ここで課題となるのが自殺願望の分解。

質問者さんの文章を拝見する限りは、そこの箇所は抽象的にぼかされている印象。
つまり、「自殺願望そのものは人目に触れさせてもしょうがないと考えている可能性」を考慮する必要があるでしょう。

また、「とはいってもやはり死ねない。」というセリフ。
これは、「死の妄想」レベルの願望になっているというニュアンス。

つまり・・・
①生きてても楽しくないな～
②生きるのが本当に辛い
の2者択一ならば①に近しい状況であると考えることが出来る。

辛いは精神的に著しい苦痛を継続的、或いは突発的ながらも強烈に感じている時に使用されることが多い言葉。

文面には辛いと記載されてはいないので、精神的な苦痛を理性的に受け止めている状況であると考えることが出来る。

また、余命宣告を受けた場合は文面が大きく変わると考えて、余命はそれなりに長いと判断。

【本題】
前述の状況整理が正しい場合は「自殺願望を消す、或いは緩和する」のが良いでしょう。

文面から読み取れる原因として・・・
①結婚歴無し
②①に相応した病気を抱えている

素直に見たら病気と向き合うという考え方になります。

頼れる人に自殺願望を話せないということなので、専門機関を頼ってみるのも良いでしょう。

後は、質問者さんのパーソナルな情報が不足しているので、「追加で考察欲しいな～」とか思ったら、詳細情報願います。

上記、ご参考までに。

お礼

「精神的な苦痛を理性的に受け止めている状況」とのことですが確かにそういうことだと思います。今現在さしせまったことがある、ということではないのです。人生の転換点ともいうべき年齢、ということもあります。というだけではやはり具体性に欠けます。おっしゃるとおり補足に書き足すこと考えてみます。

補足

私は一口に言えば弱い性格の男です。いや弱い男です。子供のときからそうでした。しかし学校の成績は比較的良かったためそれを自覚しないですんでいたのです。それを自覚していれば何とかそれを克服するために努力したでしょう。それをしなかった。そのために中学までは問題なく過ごせましたが高校を中退してしまい、そんな理由で人生を離脱したくらいですから仕事もうまくいかない。しかし何とかその後持ち直し長期間ひとつの会社に勤務して年金をもらえる年になってお金の問題はなくなりました。いっぽう最近自分に才能というべものがないのをはっきり自覚しました。子供の頃比較的成績がよかったと書きましたが、長年私にもなにか人を驚かせる偉業が達成できると信じて生きて努力してきたのです。。それが幻想であることが最近はっきりわかりました。夢を抱けなくなったのです。これまでいかにこの「夢」が私の人生に大きな存在だったか思い知りました。結果、結婚もせずこのまま孤独な死を迎えてしまうのがつらい、怖いという実感がせまってきたのです。結婚できないのは特定の理由からです。なんかまとまりのない長文になりました。私にさらにご助言いただけるならと思い書き記しました。

回答No.3

5555www

私は、「自殺願望」というのを持ったことがないので、参考にはならないと思いますが、「自殺願望」って、一度持つと、なかなか逃れられないのではないかという気がします。だから「死ねない」のであれば、決意が固まるまで、生き続けるしかないんじゃないのかなぁ。「それが苦しい」と相談されても、如何とも答えようがない。読書をやったらとか、ジョギングを勧めますなんて言っても、こいつバカかと思われるだけですよね。笑

「死ねない」のが苦しいんじゃなくて、他に「苦しい」原因があるんじゃないですか???素直に自分の心と向き合ってみたらどうでしょうか。その結果、何かやりたいこと、自殺願望から逃れられそうなものが見つかれば、それこそ「頼れる人」に相談すればよいと思う。

「この歳になって結婚経験も無し。」ということのようですが、それじゃ「婚活にチャレンジ」してみたらいいじゃないですか。近年は、中高年の婚活をまれなことではないようですし。「いろいろ事情があって」結婚しなかったにせよ、「相応した病気もかかえて」いたとしても、チャレンジするだけでも、世界が変わるかも知れません。うまくいけばなおさらのことです。「一人暮らし」というのは、病気を抱えているだけで不安ですよ。

お礼

ありがとうございます。鋭い洞察だと思います。確かに他に原因はあります。自分自身を勇気をもってみつめてることが必要ですね。また考えるだけでなく行動することが大事だと思います。この年齢で、などとばかり言っては損をするかもしれません。

回答No.2

watanabe04

神経が疲れているのですよ。
神経内科に行って相談してみてください。
考え方が変わりますよ。

お礼

ありがとうございました。確かにそれも考えています。自分で考えていても他の人からそのようなアドバイスをいただけるだけでも気持ちが少し楽になりました。