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自殺願望と人間関係の悩み：精神的な病気の可能性
- 自殺願望があり、人を信じることができず、深く考えすぎてしまう。
- 恋愛で浮気や裏切られた経験があり、心の中に傷を抱えている。
- 一人になる時間が孤独感を引き起こし、生活に疲れを感じることもある。
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質問者が選んだベストアンサー
正常な反応です。 が、危険でもありますね。 なんでも話せる友人でも誰でも信用できる方ににネタとしてではなく 全部吐き出すつもりで聞いてもらうと少しは気が楽になるでしょう。 そして登山でもなんでも自然に出かけてみてください。 まずは心を癒してください。 そしてそれから自分の求める自分でいるように心掛けてください。 他人の印象はこうだから自分をそれに合わせるというのはやめてください。 自分を表現することができなくなり、窮屈でしかありません。 そしてこんな生活が嫌だ、と仰るのであれば『今の生活』がどういうものかを整理してください。 紙にでも書き出せば頭の中が整理できて多少は落ち着くかもしれません。 それから『どう変えたいのか』⇒『どうすべきなのか』と考えてください。 私自身も投稿者様と同じとまでも行かずとも酷いときがありました。 私の場合は荒れるのではなく酷い無気力になっていましたが。 自分なんて死ねばいいのに・むしろ死なないかな どうせ～〇〇だろ的思考 寝て起きて起き上がるどころか寝転んでいるだけのときですら苦痛 唐突に涙があふれ出す 深く諦めるように、疑うように、考えてしまう 人を信じることができない、とまではいかなかったものの 殴り飛ばしたらどうなるだろうか、蹴り飛ばしたら、刺したらどうなるだろうかと 無意識にその場面を想像してしまう 自身の存在そのものが悪いように感じる 親が離婚し、母親がでていき、学校でも孤立状態。 兄弟がいてくれたからこそ何とか持ちこたえられた時期がありました。 事情を知らない、担任でもない学校の先生が話を聞いてくれて随分と気持ちが軽くなりました。 だからこそ、投稿者様も立ち直れると思います。 自殺などという行動はとらないでください。 話せる友人がいるのでしたらネタではなく吐き出してください。 答えは返ってこなくても、聞いてもらえるだけでいくらかは楽になります。 そして散歩でもなんでもいいので自然に触れてみてください。 自然の特に森林の癒しの効果は科学的に証明されていたりします。 経験的な話になりますが、体の疲れは心にも影響を及ぼします。 心が元気な時はなんともなくとも、心が疲弊しているときは疲弊を加速します。 だから十分な睡眠と休養を取ってください。 仕事で時間が、ということでしたら仕事変えるなりして最低限の仕事に絞ってください。 あなた自身が壊れては仕事もなにもあったものではないですからね。 ※正常とはいったものの精神科に一度相談してみてもいいかもしれません。 例えば鬱にも段階がありますので。 投稿者様が立ち直っていただけるよう願っております。 この投稿が何かの一助となれば幸いです。
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- rubensimeo
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正常な反応ですよ。 人間、死にたいなんてたくさんありますよ。人に言えない過去を持つ人もたくさんいます。 あなたは寂しがり屋なんですね。過去の経験もあって、もう男に裏切られたくないと。あなたにとっては死にたいと思うくらいにショックだった訳ですから、強がって明るい子なんて演じなくていいと思います。 だから人に「何されても平気なんだ～」なんて思われているかも知れません。その彼にもね。 人に自分をさらけ出して、自分を捨ててみてはどうでしょう。 怒りを感じたら、素直に爆発させたり、発狂して、周りに分からせたらどうでしょう。 私は母に「父親に暴言を吐かれ、娘じゃないと言われた。その時から13年間一言も父と会話してないの知ってる？」と聞いたら、「え？そうなん？知らなかった。13年も一緒に住んでたから普通に話してると思ってた」だって・・・・。 私が腸が煮えくり返るほど恨んで恨んで恨み抜いて、避けて軽蔑して無視して来たこの13年間、母すら気づいてくれてなかったんです。 発狂しましたね。「お前それでも親か、死んでくれ」って。 そんなもんなんですよ。 自分が死にたいくらい悩んでいても、他人にはな～～～んにも響かないし関係の無い事なんでよ。 もう一度、自分がどのくらい相手に自分の思いを示せているか、理解されているか確認したほうがいいです。思い切って。 だって、あなた何もわくるないのに死のうとしてるかわいそうな人だから。
- nspopo
- ベストアンサー率15% (43/285)
＞もう男性のことを誰も信用できなくて,どうせこの人も浮気や風俗にいって裏切り行為をするんでしょ？ そんな事ありません、人それぞれです。 その前に、他人の携帯を盗み見る事のほうが、彼がキャバクラに行く事よりはるかに好ましくない行為です 相手の非ばかり主張するのはやめましょう。 彼だってあなたの嫌なところは感じてると思います。 お互い様で成り立っているんです。 キャバクラくらいで騒いでないでもっと寛大に振舞うようにしていったほうがよいと思います
お礼
ありがとうございます。
>自殺願望があります。何かの病気でしょうか？ ここに絞って回答しますと、 一般的によく言われるのは、うつ状態だと死にたくなる気持ちが出てくる場合がある、ということです。症状として。あまりひどかったり辛い場合は、メンタルクリニックや心療内科に行ってみると良いです。 気持ちや行動が荒れることに関しては、何かもともと心の中に問題を抱えているのかもしれないですね。人それぞれなので安易にこうとは言えませんけれども。 たとえば、ですが、小さい頃からの体験の積み重ねで男性に良いイメージを持てないとか。 こういうのは自分で心理学の本など読んで考えてみるのもいいし、心理カウンセリングを利用して考えてみても良いです。 メンタルクリニックでカウンセリングを紹介してくれるところもあります。 とりあえず参考に、心理学系の読み物はいかがでしょう。 http://www.counselingservice.jp/lecture/lecture.html http://www.just.or.jp/?terminology=000884
お礼
ありがとうございました。
- 177019
- ベストアンサー率30% (1039/3444)
私は医師ではありませんので詳しいことは言えませんが、心因性の病気であると思います。やはり心療内科でカウンセリングを受ける必要があります。「自殺願望」、貴方の心の中に今、自分が死んだら楽になれるという苦しみから逃れたいという一つの願望がある訳です。しかしながら残念な事に貴方が死のうが焼き殺されようがこの業(ごう)という苦しみから逃れる事はできません。人間はどんなに苦しくても生きる、生きるために人間は存在するのです。たとえばOLさんなら仕事でカッターナイフでちょっと指に切り傷をしました。そうすると血が出ます。でも小さい傷ならいつの間にか血は止まります。中学、高校で習いませんでしたか？血液には「凝固作用」がある事を、いつの間にか白血球、赤血球、血小板が集まって来て傷口を塞ごうとする。これが人間です。生きるために体の一部が色んな作用を起こす。こういう素晴らしい体を自らの意思によって消してしまう、自殺によって亡くしてしまう。何と恐ろしく罪なことでしょうか？私は宗教家ではありませんが、こんな罪な事は無いのです。人間生きていればどんなに苦しい悩みだって解決出来ぬはずがありません。何ですか？彼氏が浮気した、男は必ず浮気するものなんです。カウンセリングで自分の気持ちは楽になります。頑張って生きて、人生を全うして下さい。
お礼
ありがとうございます。
- moritaroh
- ベストアンサー率56% (658/1172)
おそらく、かなり典型的な鬱（うつ）状態にあると察します。 特に、大勢でいるときはワイワイ騒げても、一人になると孤独感を感じたり、他人の前で明るく振る舞うことに気疲れしてしまうとしたら、鬱の兆候が見えていると思います。 個人的には、非常に繊細な感情を持っている方だと思いますので、あまり切り詰めて仕事をしたり、一人にならないようにするのではなく、むしろ積極的に一人になって、自身の内面と向き合うような趣味に没頭するなどもいいのかもしれません。 陶芸教室やフラワーアレンジメント、ヨガなどに通ってみたり…など、新しい物事に自分自身で挑戦していこうとすることで、何か気持ちが吹っ切れたり、落ち着いたりできるかもしれません。 もしくは、鬱状態の原因と思われる、彼との交際を、自分から解消してみる、なども。 ただ、私は精神科医ではないので、具体的にどのように対処すればいいとか正確なアドバイスはできません。 できるだけ早く、心療内科などを受診したりカウンセリングを受けたりした方がいいと思います。 また、仕事に支障が出て来る前に、会社の上司などに相談した方が良いと思います。（場合によっては有給扱いで通院できるかもしれませんし）
お礼
ありがとうございました。
どんな人でも悩みはあります。その強弱によっては自殺願望が生じるので、精神的な病気ではありません。貴女の場合は彼氏に浮気されていたことはとても残念ですね。 貴女の責任ではありません。今の彼と別れてみるのがいいと思います。世の中には彼女一途のひともたくさんいます。きっといい人に巡り合えますよ!! 頑張ってください。
お礼
ありがとうございます。
お礼
ありがとうございます。