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中2女子のバレー部生活、夏に辛いこととは？
- 中2の女子が所属するバレー部での夏の生活が辛いようです。登校からシャワーを浴びると汗だくになり、顔も脂ギッシュになってしまいます。体型が痩せているのに顔だけが釣り合わないことも悩みの種です。顔の問題は仕方ないとしても、汗を止める方法が知りたいとのこと。どうすれば快適な夏を過ごせるでしょうか？
- 辛い夏、中2の女子がバレー部生活で悩んでいます。登校からシャワーを浴びた後、顔が脂ギッシュになってしまうことが悩みの種です。痩せている体型と顔の不釣り合いさも悩みの一つ。顔の問題は仕方ないとしても、汗を止める方法を知りたいとのことです。
- 中2の女子がバレー部に所属しているということで、夏の生活について悩んでいます。登校後にシャワーを浴びると汗だくになり、顔も脂ギッシュになってしまいます。痩せている体型と顔の不釣り合いさも悩みの一つです。顔の問題は解決できないとしても、汗を止める方法を知りたいとのことです。
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私も汗っかきで 色々やってみました。 一番良かったのは、飲む水筒とは、別に 小さいペットボトルに お茶や水を7～8割入れて （凍らせると 容量が増えるので） 冷凍庫で凍らした物を 持って行く事です。 汗が出始めたと思ったら 歩きながら 左右の首の横(耳の下あたり)に ２0秒程付けると 血液が冷たくなって それが全身を巡るので 涼しくなり 一時的に汗が止まります。 重要なのは、そのペットボトルの保存です。 私は、100均購入のペットボトルケース(内側がアルミ素材)に エアパッキン（梱包の緩衝材）を 両面テープかセロテープで 袋を作って その中にペットボトルを 入れてます。（画像参照） 教室では、日が当たらない 机の中か鞄の中が良さそうです。 私は、525mlのペットボトルですが 夕方まで3割位 凍ってます。 溶けたら飲めるし ペットボトルを持って歩いても 変でも無いから 便利だと思いますよ。 ※前日に 冷凍庫に入れ忘れない事です。 忘れっぽいなら ２個凍らせておくと助かりますよ。 あと…クラブ活動ですが Tシャツとか自由なら 以下の様な 冷感・速乾性のTシャツが お勧めです。（涼しいです。） https://item.rakuten.co.jp/kurasupe/tkp201905020/
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- dmawdmaw
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そもそも、スポーツは 体力を使い、汗をかくものです！ それが面倒だったので、 私はずーっと文化部でした。 運動部というのは、 初めから汗をかくものなのです。 どの運動部もランニングが基本ですしね。 夏にランニングして、汗をかかない人の方が 代謝が悪くて体内に熱がこもり異常体質です！ 暑い夏に汗をかかないということは、 体がオーバーヒートして倒れます。 汗で温度調節をしてるのですから。 汗をかくのが嫌だったら、 文化部へ転部すればいいだけです。 無理に汗を止めてはいけません！
お礼
ありがとうございます！ 早速やってみます！