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睡眠時間
何時間寝ますか。 A,1時間〜３時間 B ３時間〜6時間 c、6時間〜8時間 D.8時間〜12時間 理想は、Dです。Aになると、夜疲れすぎて限界、常にダル重。 皆さんは。
- ultimeto
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
理想はDですが現実はCですね
その他の回答 (3)
- aki43
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回答No.4
7〜8って検証結果で有って噂とか 世間話の事では無いそうですよ
- aki43
- ベストアンサー率19% (909/4729)
回答No.3
12時間は寝過ぎ7〜8くらいが良いとか だそうですよ
質問者
お礼
そうですか。12時間目標にしてますが。10時間になってしまいますね。
- chikinburger
- ベストアンサー率28% (27/95)
回答No.2
abはからだが持たないので、平日c休日dです。
質問者
お礼
ご回答感謝です！。
お礼
ご回答感謝します。