理由もなく辛い

質問

ほぼ毎日理由もなく辛い日々を送っています。
対人関係、学校関係親子関係は充実しています。
なのにとても辛いです。理由もなく突然大きな不安に襲われ、その場でしゃがんで動けなくなりそうな時があります。それは1ヶ月に1回とかあまり頻繁ではありません。でも、何故か「学校に行きたくない」「仲良しの先生がいるのに塾の授業も行きたくない」という気持ちが離れません。1人で夜帰っているともう全て終わらせたいという衝動に駆られてしまいます。どんなに友達や家族と笑って過ごしてもその反動が来るように辛い気持ちにも襲われます。私はなにかおかしいのでしょうか、、。 関係あるかわからないのですが、朝ごはんの量が少なくても空腹を感じることが無くなりました。（前まではお腹すいたなあと感じていました
過眠にもなったような気がします。午後はずっと寝ている日も度々あります。
心がとても疲れている気がします。学校は休むことはありませんが、塾は休んでオンラインで受講している時もあります。ただ体力がないだけなのでしょうか。ただ不安で疲れて、気分が沈みます。何か良い対処法があれば教えて頂きたいです

回答No.2

kaitara1

自分の思い通りになることを全然やっていないからでは。

回答No.1

pipipi911

月に 1回ですか。
天候・気温・湿度・バイタル・食事のメニューetc.を
付記することも含めた「日誌」をつけておくようにすれば、
原因が掴めるヒントが見つかるかもしれません。
そうならないかもしれませんが、そうならなくても、
日々の暮らしの記録はドクターの参考になるかも
しれませんので、半年くらい続けてみませんか。

《対人関係・学校関係・親子関係》が
ノー・プロブレムであるとしても、それは
アナタ様の感覚での判断ですので、
決め付けてしまわない方が宜しいのではないでしょうか。

［以前、「自己臭恐怖症」の人がいたのですが、
原因は、幼い日に、お父様から《手をキレイに
洗いなさいね》と云われたことだったことが
判明したのでしたが、そのようなことが
あることに驚いた記憶があります。
〈何が原因になるかは、誰にも判らないのです〉］

「不安」の陰には、一卵性双生児のような
或る感情が隠れています。それも含めて、原因が
判れば、救いが得られる筈です。
何事も決め付けずに、ドクターを含めて、
周りの人々の協力を得ながら、根本原因を
探し出してみませんか。

Good Luck.
Adieu.