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ビタミンAを手軽に摂取出来る食品
https://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/retinol_deal.html やはりレバーと卵系が強いですが、レバーは毎日食べられないし、卵はすでに食べています。 他に手軽かつ安い食品ってないでしょうか？できれば常温保存出来るもの。。。 お茶などは茶葉の重量ですからね、、、。
- inudaisukidesu
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- 栄養・サプリメント（健康）
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こんにちは 比較にはならないですけど 海苔を食事ごとに食べるのはいかがですか？ お味噌汁とか酢の物でわかめとも。
