決めつける癖

質問

すぐに決めつける癖ってどうやったら改善されると思いますか。いろんな可能性を考えれば良いのですかね…。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

既にあなたは癖があると自覚できている。それだけでも以前とは随分違うはずだよ?そして、決めつける方向性がある。大体悪い方向に決めつけていることが多い。それに気づくこともまた、自分の癖と上手く付き合っていくには大切な目線になる。相手の優しさを素直に信じよう(相手の優しさを前向きに受け入れるという形で決めつける)、それよりも相手の裏側の気持ち(本当は嫌われているのでは?嫌なのでは?)、そちらの方に決めつけの比重がかかっている事が多い。自分が苦しいと感じた時は、悪い方向に決めつけが作用していないか?それを、深呼吸して落ち着いて確かめてみる。その一呼吸があるだけで、あなたは自分自身の癖とも今までよりも上手く付き合っていけるはずだから。大切にしてみて。

お礼

回答ありがとうございます。深呼吸したら落ち着けそうです。