健康診断の中性脂肪は運動不足？

質問

健康診断の中性脂肪は運動不足？
先日生活習慣病の健康診断をいたしました。
結果は中性脂肪の数値が高いだけでした。他は良好です。
これは運動不足をいうことでしょうか？
少々中年太りによる肥満ですが・・・

回答No.2

hungry-panda · ベストアンサー

こんにちは☆
中性脂肪は、食事による影響が大きいそうです。
ですので、検査をするには12時間以上の絶食後に、採決などを行うことが良しとされています。
(空腹時ですね)
もちろん、肥満やアルコールも影響するので、運動はするに越したことはないでしょう！(^-^)ｖ

あとは、あまりない例ですが原発性高脂血症(体質的なもの)、や他の病気が原因で二次的に増える場合もあるそうです。

運動は、生きていくうえではやはり必要な行動なんだと思います☆
いつもより一駅多く歩くだけでも全然違うと思いますよ。

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruchusei/sibou1.htm

お礼

ありがとうございます。今後充分食生活に注意をします。

回答No.1

hime_mama

運動不足というよりも、食生活ですね。
脂肪分の多いもの、味の濃いもの、お酒や嗜好品、お好きじゃないですか？
和食に食生活をシフトすると中性脂肪減りますよ。
適度な運動をすればよいのは当然ですが、食生活の改善ですね。

お礼

ありがとうございます。食生活だとわかり少し安心いたしました。