緊張病？すぐ全身に鳥肌と多汗が．．．．

質問

症状が発症して１年になります。
私は５年以上アパレルの販売員ですがお客さんに話しかけられると（タイトル通り）いきなり全身に鳥肌と発汗に突然襲われます。ところが自分自身に緊張していると言う意識はなく、たくさん話したり世間話したりします。
ひどい時には顔にも鳥肌が立ち、多分頭皮にも鳥肌が立ち、見た目でもわかるくらいに髪が逆立ちます。
これって病気ですよね．．．
買い物に行っても、どこにいてもすぐその症状になり、店員さんに「寒いんですか？すごい鳥肌ですよ」って言われたり（もちろん私の店のお客さんにも言われます）本当に恥ずかしいです。
実際は寒いわけではないのですが「冷房の中にずっといると寒いんですよね」とごまかしています。
心知れてる友人や、なんと両親の前でもなったります。
昨日初めて彼氏に相談しました．不思議な事に唯一彼氏の前だけではその症状がでません。長くつきあっているので完全に一心同体なのでしょうか．．．．だから病院に行こうと考えている話をしてももう少し様子を見たら？と言われました。
しかし発症しだして１年です。
心療内科？精神内科？どこが良いのでしょうか。
自覚症状が無い緊張病？なのか何なのか不思議でたまりません。
とにかく全身に発症する鳥肌と発汗を１年前の正常な状態に戻したいです。
うまく伝わっているかわかりませんがご相談に回答して下さる方がいれば是非宜しくお願いします。

回答No.3

Syo-ya · ベストアンサー

自律神経の失調だと思います。
http://www.azegami.com/jiritu/

何が起因なのかは本当に難しいと思いますが、まずは、骨格から疑ってみると良いと思います。カイロプラクティック等に相談されると良いと思います。

あと、自分でも全身を緩める体操、
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=753244
こちらの３のように海草になったつもりで、ゆらいでからストレッチをしてみてください。

大切なのは背骨です。
例えば、歩き方が悪いと、股関節が歪み、それを調整しようと骨盤が歪み、さらにそれを調整しようと背骨、頚椎も歪んでくるんです。

ですから普段から正しい歩き方、正しい姿勢を維持して、筋肉に覚えさせることも重要です。これは自分で意識してやらないと修正できないからです。
http://www.happywhisper.com/special/200402/top.html

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru6/6_1.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arunekoze/nekoze_1.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arustyle/style1.htm

あと自律神経の束の太陽神経叢というのが胃の上辺りにあるんですが、これを物理的に刺激するのが呼吸法です。私のＨＮをクリックしてもらえれば呼吸法と姿勢をご紹介してますので、是非、気長に続けてみてください。
特に、息を吐くときに、みぞおちに括れを作ると効果的です。
http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=728564（こちらの２）

以下の気功法もお試しください。
爪もみ療法＿＿http://www.d9.dion.ne.jp/~shohei-c/s-4.html
軟酥の法＿＿＿http://homepage2.nifty.com/uoh/hosp/22hakuin.htm
自律訓練法＿＿http://www.med.kyushu-u.ac.jp/cephal/methods/AT.htm
スワイショウ＿＿http://www.theholisticisles.jp/topics/topics2.html

お礼

詳しいご説明ありがとうございます。
参考のURLで見ました所、おそらく自律神経失調かなと思いました。
ただ、私が一番気にしている全身にブワぁ～～～～～と出る鳥肌に関しては書かれていないですよね（自律神経失調の欄には）。
本日もお客さんに話しかけられた時に、突然全身に鳥肌がたちました。お客様は、すぐ私の腕や顔の鳥肌が目に入ったようです。（何も言われなかったけど目が動きました。。。）やはりすごーく治したいです。
一つ、こちらに記載していなかった過去のお話があるのですが、もしかしたらと思いお話します。
私１年程前にダイエットの為にアメリカのダイエットサプリをネット通販で購入し約１年間服用していました（今から１年前まで服用という事です）。それは去年？アメリカでも販売禁止になったエフェドラと言う漢方の成分が含まれていました。それについて調べてみたらすごく怖い事がたくさん情報としてあり、それで、１年前に服用をやめました。飲んでいた頃はもちろん、説明の用量用法を守って飲んでおりましたが、その頃は確実に食欲減退は勿論、精神不安定、動機息切れが頻繁に起こっていました。そのサプリの説明にもそう書いてありましたので痩せたいが為に承知の上で服用していました。
調べてみても基本的には漢方なので体内に蓄積される事も無く、副作用の心配も無い、というような事が書かれていますがもしかしたら、私にはそれが蓄積され、まだ体内に残っていて今の症状が出ているのではと考え始めました。（お話はここまでです）
上記を一読して頂いたら、きっと私の自己責任だと思われると思います。本当に自分を酷使し安易でバカな事をしていました．．．結論的には痩せました。そして風邪などもひきませんし生理痛等ありませんし基本的には体調は良いです。ただメンタルな部分でやられています。長々と書かせて頂きましたが自律神経の失調を疑って神経内科（で良いのでしょうか？）で受診します。
読んで頂いてありがとうございました。
とにかく今できる事（早寝早起きの規則正しい生活、軽い運動や体操、食事にも気を使う等）今日から実行します。
既に１時．．．今から就寝します。おやすみなさい。

回答No.4

noname#74055

私は、人（特に初対面の人）と話すことがものすごく苦手でもちろん鳥肌が立つこともありますし、呼吸困難や心臓が口から飛び出そうになることがよくあります。

私は今心療内科に通っていますが、薬を飲むことで随分改善されてきていると思います。

あなたの症状からは、神経症やパニック障害の症状が疑われますので、心療内科の受診をお勧めします。ただ、最近は、心療内科も精神科も両方ある病院が多いようですので、近所で評判のいい病院があれば、そこを受診してみてはいかがでしょうか？

参考URL：

http://www.myclinic.ne.jp/index.html,http://www.utu-net.com/index.html

お礼

色々な情報が飛び交っていて難しいのですが、とにかく私も一度病院で受診受けてみようと思います。ただ怖いのが初めてなもので、医師の言葉を鵜呑みにしてしまいそうです。自覚を持って受診に望もうと思います。（大袈裟かしら．．．）
参考URLで見た、パニック障害の症状と私の症状とは異なる為、私の場合神経症でしょうか？怯えたりはしないです。時々すごく落ち込む事はありますが基本的に前向きです。症状はやはり鳥肌と発汗ですのでやはり自律神経の低下かなと自分自身思います。
近くに良い先生のいると言う噂の神経内科があるので行ってみようと思います。（知識が浅いので、神経内科、心療内科、精神科の違いがよくわかりません）
ご自身の症状もお話下さったり、詳しい情報等ありがとうございました。受診後の結果もまたお話致します。

回答No.2

aataretare

心療内科と神経科、両方を受信されると良いのではないでしょうか。
　どのような状況でおこるのかを、より詳細に伝えると良いと思います。とくに、１年前の自分の状況をね。

お礼

やはり両方ですか．．．
今まで自然に治るものだと考えていたので病院に行く事に関しては、（こちらに書きながらも）本当は正直とても抵抗がある、と言うかとても緊張します。
でも今回初めてこちらに相談を持ちかけた程、深刻に悩み始めたので行くしかないようですね。
意識の自覚と、体の反応は比例しない事もあるのですか？．．．って今の私の状況がそうです。
私考えたのですが、緊張すると赤面する方っていますよね？そう言った感情の現れの、私の場合は全身に鳥肌がたつと言うタイプなのかなと思います。赤面も治したいと思う方と同じような感情なのかな。
軽いパニックに陥ると言うか．．．
とにかく一年前から発症した事なのでやはり受信した方がいいですね。（思い直すと１年以上経っている気がしてきました。あれ？）
真剣に病院に行く事を考えてみます。
ご回答ありがとうございました。

回答No.1

sittorituyako

自律神経なんで神経内科かなあ。自分ならですが。

お礼

素早いご回答ありがとうございました。
「神経内科」調べてみます。