ハイテンションを抑えるためにはどうしたらいいですか

質問

ハイテンションを抑えるためにはどうしたらいいですか？

回答No.3

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

幸福感を感じるのなら、それは無理に抑える必要は
ないと思うのですが、
例えば、ライブなどに行って欲しくないもの、必要のないものを
買ってしまって後々後悔するようなら
その時には、ゆっくりじっくり考えてみて
その場の雰囲気を楽しんでからにしてみたらいいのでは
ないでしょうか？
どうしても、人が集まるところだとテンションが上がってしまい
売り切れちゃう、あ、それいいかも！
と思いがちですが、嬉しい気持ちのまま時間が進んでいくと
段々冷静になっていくと思います。

大事なのはハイテンションでどれくらい幸せな気持ちに
なれるかではないでしょうか？

その過程を楽しむのは悪い事だとは思わないです。

お礼

素直?️

回答No.4

smi2270

こんばんは！
意味もなく急に変なハイテンションかな？
症状の一つなら頓服薬を出してもらうか
主治医に相談するのが一番確実で安心だと思いますよ。

楽しい事が有ってハイテンションなら
それは極自然な事なので抑え込まなくて良いと思いますよ。
その気持ちを大切にしてみて。

回答No.2

blazin

中途半端にならない方がいい。ハイテンションなら、ハイテンションになったのなら、ハイテンションを出し切る。テンションを上げ続けるのも実はエネルギーが要るから。どうしても抑えたいなら、エネルギー自体をセーブするしかない。エネルギーが無い状態でハイテンションを続けるのは、給油をせずにアクセル踏んで車を運転し続けようとするのと同じ。いずれ落ち着かざるを得ない。エンジンの空吹かしはダメージが大きい。あなたという車体全体を傷つけてしまうことがある。そうならないようにするためには、時にはお薬によって管理することも大事かもしれないし、時には誰かに落ち着いてと言ってもらうことも大事なのかもしれない。本当にハイテンション MAX の時は、自分がハイテンションかどうかも気づいていない場合が多いから。本当に抑えたいなら、あなたなりに管理したいなら、自分一人で管理解決しようと踏ん張らずに、素直に誰かの力を借りること。そこに変なためらいやイライラを持ち込まないこと。大切にしてみて。

回答No.1

hahaha8635

躁鬱なので病院へ行く