あまり好きじゃない（苦手）人と同じ空間にいても気に

質問

あまり好きじゃない（苦手）人と同じ空間にいても気にならなくする方法として視界に入れない以外に何かありますか。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

苦手は苦手のままで良いんだと自分自身に声かけしてあげること。苦手なら、苦手「なり」の関わり方がある。多少しんどくても、しんどい「なり」のコミュニケーションがある。それでも十分やっていける。苦手という感覚を自分の中に強く煽ってしまうと···苦手＝関われない!苦手＝関わりたくない!ものすごく極端な感覚が自分自身を縛ってしまう。酸素の薄い部屋に居るような窮屈さを感じてしまう。別に苦手でも良いんだよ。好き嫌いがあっても良いんだよ。苦手という感情は確かに扱いにくいけれど、あくまでその相手はあなたが関わる多くの中の一人に過ぎない(ワンオブゼム)人一人分以上のサイズ感で悩まないことも大事。同時に、苦手だという感覚を異物のように扱わないことも大事。苦手を無理に得意方向にひっくり返す必要もない。自分自身にそう声かけしてあげるだけでも、あなたの心は随分楽になるよ?大切にしてみて。

お礼

回答ありがとうございます。苦手だと自分で認めるのは良いですね。

補足

視界に入れずになるべく近寄らないのは有効ですか。

回答No.7

zabusakura

存在が気にならないように、自分の好きなこと、集中できることに
没頭する。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.6

zne368d4nt8

こんばんは

　　何かに　集中する事は　如何でしょうか
　　仕事場なら　自分の仕事に　集中し　一生懸命する事です

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.5

12240827a

愛する事を考えて幸せな気持ちになって紛らわせる。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.4

smi2270

丁寧な御礼を有り難う御座います。

＞視界に入れずになるべく近寄らないのは有効ですか。

無理して近づく必要など無いので有効でしょうね。
離れた状態で最初に回答した事を頭の中で考えれば良いと思います。
無理な物は無理なので離れた状態でその人を自分の頭の中で
解剖して丸裸にすれば良いと思いますよ。
それが一番楽な過ごしかたでしょうね。

お礼

ありがとうございます。

回答No.3

blazin

補足を受けて。近寄らないのはもちろん構わないけれど、(私はあの人が苦手だから)近寄らないぞ!そういう意識で近寄らないを選んでいるなら···その姿勢自体が結構エネルギーを使ってるからね?むしろ意識した状態の裏腹行動になってしまっている。距離を置いておきながら、わざわざ自分からその相手の様子を伺ってしまったりとかね?近寄らないを選ぶなら、それと同時にあなたの意識(自意識)スイッチも限りなくオフにすること。その部分は忘れないようにね。

お礼

返事ありがとうございます。敢えて距離を置くのは変なリスクがありそうだからやめようと思いました。

回答No.2

smi2270

こんばんは！
色々試されて結果が出なかったんですね。
視界に入れない＝気にしない様にしようという努力
それももうされた事だと思います。

逆に、この人の何処が嫌いなんだろう？
なんで嫌いなんだろう？
良い所はないのか？
この様に考えてると時間の過ぎるのが早いですし
問題の根幹に辿り着く場合もあると思いますよ。

お礼

回答ありがとうございます。良い所を考えるのに没頭するのは良いですね。