コーヒーのダイエット効果

質問

コーヒーは、脂肪の代謝を高めることも研究の結果から認められたそうです。
これも、クロロゲン酸の効果を引き継いでいるとされています。(ノンカフェインコーヒーも同様)

との記事を見ました。

コーヒーを飲んでいるとメタボにならずにコレステロール値や脂肪肝が改善しますか？

アドバイス頂けると助かります。

コーヒーのブラックを飲んでいて肥満じゃないとかでも良いです。

回答No.2

sp550uz

「コーヒーを飲んでいればメタボにならない」という根拠はないでしょう。私は、１日に７～10杯（インスタントコーヒー＋少クリープで、砂糖無し）は飲みますが、立派なメタボです。利尿作用はあると思います。

脂肪の代謝（コレステロール値の改善）は、「飲む」より「食べる」に気を遣うかどうかでしょう。コーヒーを飲んでても、油（脂）系の食べ物や、スナック菓子や、アルコール飲料を好んでいては、無理です。

ダイエット器具（乗るだけで全身ブルブルするとか、腹に貼って電気刺激を与えるとか）も、TV画面をよくよく見ると、画面の端っこに『個人差があります』の他に、『適度な運動と食事制限の結果』と表示されています。

緑茶の産地の日本人が緑茶を飲む機会が多くあるように、コーヒーを飲んでて痩せてれば、南米の方々は、皆「スタイル抜群！」だと思います。・・・・が、当方の勝手なイメージとしては、サンバカーニバル参加者の方と同じくらい、太ってる人が多い印象もあります。

お礼

ご回答ありがとうございます。

確かにコーヒーでダイエット効果の期待は持て無さそうですね。

回答No.1

momijicyan

コーヒー飲んでダイエットになるなら、毎朝飲んでる私はすごく細身のいい女になってるはず。
全く効果はありません。

お礼

ご回答ありがとうございます。
効果は無さそうですね

個人差もあるかもしれないので他の方の回答も待ってみます。