20代半ば・独身。正社員で働くことが大変…。

質問

25歳女性。社会人になってもうすぐ5年です。
タイトル通り、正社員で働くのがキツくて悩んでいます。

・医療系事務職
・勤務時間は9時～17時30分
・週1日は必ず2時間の残業がある
・残業時間は月10時間程度
・年間休日125日
・土日祝休み
・通勤時間は電車で30分
・実家暮らし
・睡眠時間7時間半

社会人にしてはかなり楽な部類だと思いますが、毎日クタクタです。食事したり風呂に入ることができない時もあります。
正社員で働くという、独身なら当たり前のことをしているだけなのに疲れてしまう自分が情けないです。
また、甲状腺の病気があって疲れやすい母に代わって、家事をもっとやってあげたいのです。
私も病気を疑われて検査を受けましたが、異常なしと言われました。

正社員で働いて、家事もできるくらい元気になりたいです。
両立している方、秘訣を教えてください！

回答No.1

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

元々体力がないのではないでしょうか？

時間は結構ありそうなので
少しウォーキングしたり運動をすると
身体が軽くなると思います。

これで事務ではない仕事や、派遣などになると
気疲れして働けないと思います。

毎日、精神的な疲れが
あるのでしょうけれど、週末に楽しむことや
運動をして体力を向上させるのが先決だと思います。

食事を出来ないほどは
余程ですね。

回答No.2

zabusakura

貧血も無かったですか？栄養バランスが悪いと体力が無いっていう人
いました。
食事の見直しと、少しずつ運動をして体力作りを。