強迫性障害の件

質問

昨年から強迫性障害の疑いがあり、
（昨年の3月にここのサイトでこの件について投稿したことがあります）
昨年の春ごろから心療内科にて診察を受けたところ、
やはり強迫性障害という診断が出ましたので、薬を処方してもらい、
約1年半ほど投薬していました。

最初は恐怖心がありある程度確認しないと気が済みませんでしたが、
1年以上経過すれば確認行動はしても恐怖心が薄れてきました。
それで生活にも支障をきたしていないということで、
投薬も通院も終了となりました。
ところがそのあとにも再び恐怖心が出てきて、
また何度も確認行動をすることが出てきました。
その時は恐怖心から何度も確認行動をしてしまい、
ほんの2，3回だけしてその2，30分ほど後または外出した後には、
気が付かないうちにその恐怖心が収まっています。
現在はその繰り返しです。

恐怖心が再び出てきたということはまだ治りきっていなかったということでしょうか？
それとも２，30分後または外出後で恐怖心がなくなるということは、
さほど気にする必要はないということでしょうか？

こちらではどうも判断しにくいところですので、
是非ともご回答よろしくお願いいたします。

回答No.3

noname#259312 · ベストアンサー

薬をやめたのは最近ということでしょうか?
その場合は一時的な症状である可能性がそこそこあるので、あまり気にする必要はないかなと思います。

薬を服用していた状態に体が慣れると、薬の効果が抜けた後にその差分しばらく症状が出やすくなります。
そこから更に日数が経過すると今度は薬を服用していない状態に体が慣れてくるので、そうなると症状が収まっていく。
薬をある程度長期に渡って服用していた場合、大体そんな流れになりやすいです。

もう1つの要素として季節があります。
日照時間が減ったり太陽光が弱くなると脳内のセロトニンという物質の分泌量が減り、不安感が生じやすくなります。
そのため、夏に比べて秋・冬は不安症状が出やすくなる傾向があります。これは強迫性障害のみならず不安症全般に言えます。同じ理由で、冬から春に向かっては症状が緩和する傾向があります。

いずれにおいても一過性のものである可能性は十分あるのであまり心配はいらないかもしれませんね。
「今より確認行為はなるべく増やさない」という程度の意識だけ持っていれば十分かもしれません。

もちろん、症状の改善に向けて何かしら取り組もうとお考えなのであれば、それはそれで良いことだと思います。
ただ、今の症状の程度からして、薬物療法に戻る必要まではないように思います。

しばらく様子を見て、もし症状が強まっていくのであれば薬物療法以外の方法で何か取り組めば良いし、特に症状が強くなるわけでないのであれば、特段そういった取り組みも必要ないかもしれませんね。

お礼

ご回答ありがとうございます。

薬から離れた今、今後は自分自身で方法を練って徐々に改善しようかと思います。
一つは腹式呼吸を意識すること。
もう一つは天気のいい午前中は、なるべく外出して日照時間を流すること。
これらの行動を積極的に取り入れることによって、
セロトニンの分泌を活発にさせよかと考えております。
早速腹式呼吸のやり方を見直し、これがしっくりくるやり方かなという方法で実践してみると、
なんとなく脳が気持ちよくなってきて、気分も落ち着いた気がして、
強迫的な不安が完全ではありませんが大分緩和できたように思えます。
この方法を繰り返せばいつになるかは分かりませんが、
完全に近い状態で改善するのではないかと思えます。

とりあえずこの方法を取り入れてみて、
何かうまい具合にきっかけがつかめれば、
確認行為も減らしていこうかと思います。

songoさんのアドバイスを一読したおかげで、
大分自信が付いたように思えます。
ありがとうございました。

回答No.4

pipipi911

アナタ様は、確認強迫タイプの
OCD（＝強迫性障害）なのでしょうな。
アナタ様の場合、恐怖感というよりも
嫌悪感や不快感ということはないでしょうか。

恐怖症・恐怖心があるのは、SAD（＝社会不安障害）ですね。
恐怖症って難しいんですよね。私の妹が或る種の恐怖症で、
半世紀以上苦しんでいるのですが、近年、私も妹のような感じと、
それとは別種の恐怖症的な感覚が起きてきていて辟易している
ところです。

アナタ様は、ご両親及び他のご家族との関係性は
良好なのでしょうか。それは救いなのですが、
（私個人的には）OCD（＝強迫性障害）の原因には、人間関係が
影響しているような雰囲気を感じています。

投薬&通院終了と云うことで、
オメデトウございます！！

よかったですね。
Good Luck.
Ciao.

回答No.2

eroero4649

そういう症状はある日ピッタリ収まるものではなくて、徐々に収まっていくものだと思いますよ。

そういうときはお医者さんに頼んで薬を処方してもらい、常に持ち歩くのもありだと思います。「いざとなれば薬を飲めばいい」と思うとそれだけで楽になるからです。

回答No.1

smi2270

酷いパニック障害を克服した者です。
精神的なものは徐々に克服して治っていくものだと実感しています。
ですから質問者様は外出して違う所に気が行く状態で強迫観念が出ないのであれば今のままの生活を続ける事で症状は薄れていくと思いますよ
気にせずに気楽に出かける事を続けて下さいね。

寒くなりましたのでお体にはご自愛くださいね。