一ヶ月後の写真撮影の為できることありますか?
ダイエットの質問履歴はたくさんありますが・・・
部分と期間に特化したエクササイズの方法を皆様に教えていただこうと思います。
現在、身長159cm、体重58キロ。プチデブです。
さっき電話がありまして、あるファッション雑誌のインタビューを受けることになり、全身の写真を撮られることになりました。今日から一ヶ月後です。
それは全身すっぽり写る写真一枚です。顔が全部写るのは恥ずかしいのと帽子が大好きなので、帽子をかぶって顔の上半分は隠そうと思います。
足も長いスカートかパンツで隠して・・と。
どうしても出てしまうのは首と顔です。部分やせは現実的ではないと思っていますが、なんとか少しでも写真にスッキリと写りたいというのが
正直なところです。
撮影まで一か月しかありませんが、顔と首が少しでもスッキリするオススメのエクササイズはありますか?
それから一か月でも全身筋トレや有酸素運動をした方がやはり体全体のイメージが少しはマシに見えるんでしょうか?
ちなみに以前、62キロまで体重が増え、食事療法(間食せずバランスよく三食とる)と運動(筋トレをまんべんなく全身に週2、3回と
有酸素運動をほぼ毎日)で、半年かけて54キロまで落とした経験があります。
時間をかけてゆっくりと食事と運動で体を作った方が確実なのは知っていますが、まぁ最後の悪あがきという感じでなんとか少しでもスッキリ
と写真に写りたいのが心情です。
体重の落とし方、エクササイズの仕方、写真に写る時の立ちポーズの取り方(正面がいい、斜めがいい、顔は横向け)、無理だからあきらめ
ろ、などなど、どんな些細な情報でもいいので教えて下さい。
よろしくお願いします!