※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：主人の顔が見れない）
主人の顔が見れない
このQ&Aのポイント
1週間ほど主人とろくに口を聞いておらず、主人の顔も見れなくなってきました。
主人は仕事で休みが取れず、約束を破ったことにショックを受け、イライラしています。
主人とのコミュニケーションを取る方法や気持ちを切り替える方法についてアドバイスを求めています。
長文ですがお付き合いいただけると嬉しいです。
些細なことが発端で1週間ほど主人とろくに口を聞いておらず、普通に話さなくてはと思うほど顔も見れなくなってきました。
結婚生活1年弱で夫婦ふたり暮らしです。
主人の生活習慣でつい口を出してしまうことはありますが、主人はそれを受け入れるため全く喧嘩になりません。主人は誰に対しても怒ったことがなく、とても穏やかな性格です。私は怒ることはありますが、怒鳴りちらすタイプではなく、黙ってしまうタイプです。
コロナで新婚旅行も行けず、主人の結婚休暇を取れる期間がもう少しで終わってしまうため、都内の良いホテルでゆっくりしようかという話になっていました。私の仕事の関係で休みを取れる期間が限られており、比較的融通の効く主人が、「そこに合わせて休み取れるよ。その期間なら大丈夫。」と言ってくれました。2人でどこのホテルにするか話していましたが、その後結局仕事が入っており、休みが取れないと連絡がありました。
仕事で休みが取れないのは本当にしょうがないですし、休み申請はまだ出してない段階と知っていたのでそこまでガッカリもしていませんでした。しかし、夕飯の時に「休み取れなかったよ。まあしょうがないよねー。」という軽い態度を取られて、私と約束したことは、彼にとって謝るまでもないような軽いことだったんだとショックで、明らかにテンションの低い態度を取ってしまいました。
主人は始め気付くことなく、「1個くらいの予定ならなんとかなったけど、3件入ってたからな。さすがに休み取れないわ。」などと言っていて、なんだかショックな上にイライラもしてきました。
その日から話しかけられれば普通に返事はしますが、自分から話しかける気にならず、顔も見れなくなりました。
一晩寝れば大抵リセットされる性格なのですが、今回引きずってしまっています。
もちろん主人は私の様子がおかしい事には気付いており、2、3日目辺りから完全に私を避けています。
晩ご飯は外食してくる。休日は朝から晩まで外出している。寝室で寝ずに車で寝る。などです。
用意している晩ご飯は無駄になりますし、そこまで避けなくても....とさらにイライラしてしまっています。自分が先にそういう態度を取ってしまったのでイライラしてはだめだと思ってはいるのですが、コントロールできず...。
なぜ私が怒っているかもおそらく分かっていないので、それを伝えたり態度が悪かったことは謝りたいですし、正直主人にも謝ってもらいたいです。喧嘩をしたことがないためか、どう切り出して良いか分からず、いざ言おうとしてもどうしても顔が見れないし、話しかけれません。
どのように気持ちを切り替えれば話せるようになるでしょうか？
明日は資格の試験なのにイライラして寝付けず、ここに書かせてもらいました。
長文・乱文読んでいただきありがとうございました。
