身体を念入りに洗うやり方や器具等

質問

回答者さんが念入りに体を洗う場合の方法を教えてください
基本的には臭い(加齢臭)を抑える方法が知りたいです

私が考えたのは、熱い風呂に入り汗を掻き出したら消臭ボディーソープ等を付けた粗めの身体用タオルでこするという感じでしょうか

頭を念入りに洗う方法は確立していますので、みなさんが普段では無く念入りに体を洗う方法を知りたいです

よろしくお願いします

回答No.1

kzr260v2 · ベストアンサー

41度以上の熱いお湯のシャワーで、手だけを使って洗う方法があります。

41度以上にするのは、人間の皮脂が溶ける温度であるからです。タオルや洗剤を使わない理由は、あえて汚れが落ちにくい方法をとることで、毛穴の深いところの皮脂が、揉み出されることを期待しています。

この方法の問題点は、とにかく時間がかかることです。頭皮だけでも、5分以上は必ずかかります。髪の毛が長ければ、それだけ10分20分と時間は増えてしまいます。

※
加齢臭は、皮脂に含まれるパルミトレイン酸が酸化することで発生しますが、年齢とともにこの酸が増えるため、加齢とともに際立ちやすくなります。洗剤を使うと、表面の皮脂落としはすぐに済みますが、毛穴の奥はかえって残りやすくなる傾向があります。

※
洗剤を使って激しくこすると、皮膚の善玉常在菌まで落ちてしまいます。善玉常在菌がいなくなると、悪玉菌が増えやすくなり、加齢臭とは別の悪臭の原因となります。

※
もうひとつの問題は、湯あたりです。熱いお湯で長期間シャワーを浴びれば、湯あたりもします。湯あたりしやすい人だと、たまに冷水にして冷やすことも必要かもしれません。

※
ここまでご案内しておいてではありますが、この方法をおすすめはいたしません。なぜなら普段の洗剤を使った洗い方なより、既に善玉常在菌が減っているからです。
洗い方を変えても、すぐに善玉常在菌は復活しませんから、時間が経過すると、生乾きの雑巾のような臭いが、ほぼ間違いなく発生します。
それを防ぐには、8時間ごとなど頻繁に入浴するか、善玉常在菌が増えてくると思われる1週間から2週間は自宅待機するなどが考えられます。

※
どうしても洗剤を使いたいなら、熱いお湯での手洗いのあとで、原液などではなく、よく泡立たせてから、その泡だけをそっとのせて、こすらずすぐにお湯で流す程度にします。

※
衣類の洗濯方法の見直しも必要です。皮脂は根深く衣類に染み込んでいる可能性が高いからです。粉末タイプの酸素系漂白剤とお湯での浸け置きのあと、普通に洗濯するようにすれば、加齢臭皮脂汚れも落ちやすいです。

以上、参考にならなかったらごめんなさい。

お礼

詳細なお答えありがとうございます
とても参考になりました
ゴシゴシ洗い等で善玉が消えると思っていましたが、熱い湯もダメなのですね…
やはり適温で普通に洗うのが一番なのですかね…
教示された方法を熟読して試してみます

具体的に書いてくださりとても参考になり嬉しいです
また是非お願いします

回答No.5

chiychiy

こんにちは

身体はごしごしこすらないことです。
粗目のタオルでこすると気持ちいい気がしますけれど
実は肌を傷つけ常在菌をもなくし
それが匂うきっかけになることもあります。

ボディーソープよりも石鹸の方が
汚れも落ちますし、余計なもの（乳化剤など）が
入っていないので、肌にもいいですし
変な香りも残らないと思います。

手でよく泡立てて洗うのが細かいのところまで
よく洗えます。

お風呂に入って暖まって体の表面が
少し柔らかくなってきたら垢も落ちやすいです。

加齢臭なら化繊の下着はつけないことです。

肌着は速乾性が好まれますが
実は匂いがこもりやすく残りやすいです。

熱も以外とこもるので
それが元で匂うこともありますよ。

綿の下着をお勧めします。

お礼

詳細なお答えありがとうございます
確かにゴシゴシ洗いは逆効果ですね
教示された方法を試してみます

回答No.4

tatakun1024

https://www.d-yutaka.co.jp/blog/health_and_beauty/1806body-odor/

脂質や糖質を摂りすぎない
食物繊維、乳酸菌をとる
ビタミンやミネラルをとる
風呂から上がったら身体や頭についた水分をしっかりふき取る
汗拭きシートを利用するなどがあります

お礼

お答えありがとうございます

教示された方法を試してみます

回答No.3

tatakun1024

強くこすりすぎない、洗いすぎない

お湯の温度は38度～41度など人それぞれ良い悪いがある

2~3分足らずで洗い終わっても効果があると思う

下半身から洗って腕洗って体幹洗って肩回り洗って順番考えてやってもいい

加齢臭を抑える方法にはなると思う

＞＞熱い風呂に入り汗を掻き出したら消臭ボディーソープ等を付けた粗めの身体用タオルでこするという感じでしょうか

入る前に洗ってもOKです。入ってから洗ってもいいです。

お礼

詳細なお答えありがとうございます

教示された方法を試してみます

回答No.2

eroero4649

https://odorate.co.jp/taishulab/elderly-odor-food#:~:text=%E5%8A%A0%E9%BD%A2%E8%87%AD%E3%82%92%E6%8A%91%E3%81%88%E3%82%8B,%E6%91%82%E3%82%8B%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86%E3%80%82

こちらにあるように、加齢臭（体臭）は食べ物も影響しますので、まず食べるものから気をつけるのがいいのではないかなと思います。

あと加齢臭は体の後ろ側から臭ってくるといいます。具体的には耳の後ろや後頭部（うなじ）です。耳の後ろやうなじは石鹸をつけて洗うのがおろそかになりがちだからです。

また汗の質も影響するといいます。普段汗をかいてない人の汗はドロドロ汗になりやすく、そういう汗は悪臭になりやすい。普段からよく汗をかく人は汗もサラサラで悪臭になりづらいといいますね。

お礼

お答えありがとうございます
一応食生活が大事なのは分かっているので洗い方の指南で質問しました