嫉妬に苦しんでます

質問

付き合って1年の彼がいます。

職場の女の子とちょこちょこラインのやりとりをしているのを最近知ってしまいました。
別にその女の子は結婚もしてて旦那さんもいるからなにもないだろうと思ってるし、彼からもちょっとだけラインしただけで全然やり取りもしてないから。
と言われました。
でもラインの交換をしている事自体がショックであらぬ疑いと、疑心暗鬼でその日から彼のことを心のどこかで疑ってしまうようになってしまいました。
どんなやりとりをしていたかも聞かされずただ仕事の事でとしか言われず、モヤモヤしてます。
職場恋愛なので彼女のことは私も知っています。
仕事中携帯を二人が触ってるのを見るだけでコソコソやりとりしてるのかなと疑いの目で見てしまう自分が嫌です。
嫉妬してる自分も苦しくて嫌です。
離れてると常に不安に襲われて苦しいです。

どうしたら嫉妬しない強い女性になれますか？
彼を信じることができるようになりますか？

心が前向きになれる方法を教えてもらえないでしょうか。

回答No.3

izumi044

嫉妬って、二種類あると思うんですよ。
・自分に自信がなーい。だから「取らないで」っていう嫉妬と。
・彼のことが大好き。だから、「わたしより仲良くする人が許せなーい
」っていう嫉妬と。

彼のことが大好きなら、誰だって、他の女性と仲良くしているところを見るのは、面白くないですよ。だって、大好きなんですから。
もし、質問者さんの中にある嫉妬がこっちなら「幸せ成分が足りてない」といって、彼に甘えればいいですよ。

嫉妬は、全部が悪いものじゃないってこと。
まずは知ってください。

彼の口から、彼女とはなんにもないよと納得されてくれる言葉がほしいですか？
でもね、それよりも自分が愛されてるって実感できる言葉を、たくさんもらったほうがいいですよ。
彼の口から出る言葉が「ほかの女性と自分とどっちがいい？」と聞かれたら、自分のほうがいいでしょう？
自分の不安を全部彼におんぶに抱っこはよくないですが、甘え上手になりましょう。
甘え上手になって、ちゃんと彼から、幸せ成分をたくさんわけてもらってください。

回答No.2

kikinokiki

そんなことで悩むならさっさと自分からプロポーズして結婚したら良いじゃん。
結婚したら貴女は妻になるんでしょう。
妻になったら嫉妬しなくても良いよね。
ダラダラと付き合わないでさっさと結果を求めなよ。
嫉妬する暇があるなら、自分で行動を起こすべき。
ちなみに私は昨年結婚しました。私から主人に告白し付き合い、私から貴方の子供が産みたいから結婚して欲しいといってプロポーズしましたよ。
主人は奥手なタイプだったから私が行動を起こしたんです。付き合って１年で結婚しましたよ。
無駄な時間を費やしても意味ないですよ。

回答No.1

zabusakura

メンタル鍛えて自分に自信が持てたら嫉妬しないです。
メンタルの鍛え方は、書物、動画など色々ありますから
調べましょう。