身長157cm女子の理想の体重は何キロくらいですか

質問

身長157cm女子の理想の体重は何キロくらいですか？

回答No.5

nagata2017

57kg ぐらいです。

個人差が大きいと思います。私はそれくらいがいいです。

回答No.4

tokushimalove44

女性は痩せている方が良いと思いがちだけど、少しはふっくらしているほうが良いのよ。
体重は絶対に50キロを切らないこと。　
健康的な身体作りをしたいなら、よく食べてよく寝て軽い運動をすることです。
貴女なら50キロから53キロを目安に体重の管理をすれば良いと思いますよ。

回答No.3

spock4

個人的好みで言えば、４８から５０かな。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

年齢にもよります。

それと体重だけではなく体脂肪率が大切です。

何キロだけで考えてしまうと
見た目が太って見えることもあり得なくはないのです。

ですから、体重だけではなく
ある程度の年齢になったら体脂肪率も意識したほうが
いいと思いますよ。

因みに50キロ前後くらいだと普通位に見えると思います。

回答No.1

wasi0404

肥満度BMI＝体重（kg）÷（ 身長(m)x身長(m) ）

BMIが、
35以上　　高度肥満
30～35 　肥満
25～30　　過体重
18.5～25　正常
18.5以下　低体重

なので、
身長157cmなら45.6kg～61.6kgが正常範囲です。
その中心値を理想とするなら、53kgぐらいでしょうか。
ただ、これは体脂肪率を考慮していないので、目安程度です。

体脂肪率とBMIを計算して・・・
https://allabout.co.jp/gm/gc/410302/