うつ病になりそうです。

質問

最近中途覚醒をして今質問を書いています。

現在会社員としてITエンジニアとして勤めています。
既に40代を超えておりまして、この年齢になるとマネジメント業務もこなさなければならないかと思いますが、不得意で上司から叱責を受ける毎日です。
完全なプレイヤー向きで技術やらを活かした仕事をしたいです。（技術系の仕事取得を目指しています。）
最近、薬のせいだけでなく、発達障害の気があるのではと診断を受けてきます。
・複数のタスクを同時にこなすのが困難
・1つの事に集中しないとダメ
・コミュニケーションをするにも考えを整理してからじゃないと伝えられない

プレッシャーや自身のスキルのなさ（無能さ）を責め、うつ状態になりました。
医師からは業務量の軽減の診断書をもらい、上司に渡しております。
現状ですと、何も変わらず業務をしております。

また孤独感から恋愛や結婚をしたいという気持ちもあります。
お互いに支えあって、自分もそうですが、相手にも幸せになってあげたい。
この状態ではそんなことも出来ないので、生きている意味ってあるのかな
と思ってしまいます。

死にたいという感情も出てきています。（生きるのが辛い）
・誰の役にも立ってない
・今後幸せになれる気がしない（結婚できない）
・高難度の資格を勉強中だけど、仕事で生かせる仕事ではない

昔に酷いうつ病にかかって飛び降り自殺を図って、生死を境ました。
自分で努力して資格やら勉強で現在までやってきました。
これでは、以前と同じだと思っても決定的に違うのは年齢です。

もうこの年齢では幸せにもなれないし、仕事もダメ。
このままいったら完全に潰れそうです。。。
既に不眠・体重減少・左わき腹痛・胸部通があります。
土曜日に心療内科の通院があります。

このまま潰れるまで仕事をするか、別の道を探すかアドバイスを頂ければ幸いです。

勝手ながら厳しいご意見は、差し控えて頂くようにお願いします。

回答No.2

pekoru777 · ベストアンサー

ご年齢的にも体調管理等々お辛いでしょう

真面目、なのです。

貴方様が真面目すぎるな、少し、自分を許そう、解放しようかな。。と考え、例えば休暇をとってみたり、リフレッシュを試みたりするとします

それよりもかなりだいぶいや、物凄く

周りの病んでない「様に一見見えるだけ」な、人たちより　まだ、許せていないし、解放できていないのです

要はご自身に厳しくいらっしゃるのです

務めて務めて　だるだる　生きることを架してください

この世はいつか潰えるときまでの暇つぶしですよ

生きていて死なない人、未だかつて居ましたか

一人もいませんどうせ死ぬのです

どうせ死ぬのに何故無理に頑張るのか

恋愛や結婚に対しても、固く考えていすぎます

一ついい方法がありますよ

学校のグラウンドを真っ裸で走るの

↑出来ませんよね？実際

私がオススメしているのは

たとえ話ですが要するに　その程度　レベルには

もっともっと、楽ちんしていいのですよ

頑張らない頑張らない頑張らない頑張らない

お礼

自分自身でも真面目過ぎると思っています。
年齢的な部分やうつ状態になって余計に孤独感を感じて、支えてくれる人がいればなぁと思ってしまいます。
重く考えすぎずにとは無理かもしれませんが、頑張りすぎずに気を楽にしていこうと思います。
有難うございました。

回答No.3

longrailjpn2018

心メンタルを壊すなら、転職すれば良い。

回答No.1

oboroxx

そうそう軽々と転職すればいいというわけにもいかないのかなとは思うのですが、一番大事なのは、質問者さん自身の健康です。
ご自身で、バリバリの技術系をしたいのであれば、そういった職場を探されたら良いかと思います。
探す時には、なぜ今の会社を辞めたいのかをきちんと話された方がいいかと思います。
入ってから、新しい会社の上司に迷惑をかけないためにも。
今の時代、転職をサポートしてくれる会社もあるようなので、そういったところを使うのも手だと思います。
ご自身の体にご自愛ください。

お礼

何より健康が一番ですね。
うつ状態が続いていると、考えも悲観的になるので、負のスパイラルです。
いい年なので転職も難しいと思いますが、今後の事を考えていきたいです。
有難うございました。