血圧が高い時、低い時はどうしていますか ?

質問

元々遺伝なのか分かりませんけど高血圧です。
降圧剤も朝3種類飲んでいますが、薬が効きすぎたりする事もあり

みなさんは家に居た時に、血圧が高いまたは低い時には
現実的にどうしていますか ?

回答No.13

sakuranbojam

私は血圧は低い方で
病院で測ってもたいてい上が８０、高くなっても１００くらいなのですが、
主人は血圧が高くて薬を飲んでいるようです。
主人の親も高いので遺伝かもですね。
一応本人も気にしてるらしく、
ラーメンのお汁は残したりしてますね。
あとバナナを食べるとよいと聞いたことがあります。
ストレスもよくないのかもしれませんね。
白衣高血圧とかありますよね。

お礼

おはようございます。

私もずっと低血圧だったんですよ。
塩分の採り過ぎだと思うのですが、高血圧になりましてね。
ラーメンやうどんの汁もそうですね。辛子めんたいこも。
他には味噌汁もです、減塩計(タニタ)で計ると良くわかりますよ。
https://www.tanita.co.jp/product/c/c1030q0/
汁物は一日一杯までと指導されています。
それとバナナにはカリウムが多いので気をつけて下さいね。
少なすぎると低カリウム血症にもなりかねないので。
確かにストレスも影響しますしね。

ご回答、ありがとうございました。

回答No.12

31192525

Live-monsterさん、こんにちは。

　降圧剤と冠拡張剤を服用中ですので、高いときは・・・あったまに来たときか、コーフンしたときですので・・・落ち着くようにしています。

　薬が効きすぎて低いときは・・・動きゃいいんでしょうが、グターとなってしまいますね。
『なんか食べます』（笑）

お礼

おはようございます。

降圧剤も飲んでいたのですね。
冠拡張剤って心臓に関係する薬なのですね ?

薬が効きすきだ時は安静にしておく方がいいと思いますよ。
低くなると眩暈はもちろんですが嘔吐したりもしますからね。

ご回答、ありがとうございました。

回答No.11

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

長い間気分が優れなくて（吐き気頭痛もあり）、うつ病を疑ってメンタル系の病院へ行ったら「低血圧症」と診断され、漢方薬処方と大股で歩くように指導されました。

一応低血圧症が治ってから蜂に刺され皮膚科行ったら先生に「血圧が！！！！」って叫ばれて注射打たれました。

昨日初めての内視鏡検査で検査前に血圧測ったら130もあって、ゆっくり深呼吸するように指導されました。

普段は110/75くらいです。

お礼

おはようございます。

あらら、低血圧なんですか ? 確かに低くなると嘔吐したりしますから。
130「も」? 私なんて不定期ですけど200を超えて最高が250もありましたから。
検査結果何もない事祈っています、あれきついんですよね。

ご回答、ありがとうございました。

回答No.10

KGS

高い時は合谷指圧で下げます。
低い時はないので分かりません。

お礼

おはようございます。

低いと感じる事はありませんでしたか、いいですね。
指圧で下げたり出来るのですか ? これは知りませんでした。

ご回答、ありがとうございました。

回答No.9

5mm2

今は、上が１２０、下が７０くらいで、何もしていません。
以前は１４０、９０になることがちょくちょくありましたが、薬を飲んだことは有りません。
気になりだしてから、みそ汁を中心に塩分を控え目にしてるので、今の状態を保っています。

ＴＶの血管を柔らかくする食品とかの情報は気にしてみてます。
薬は副作用や代金が気になって、なるべく飲まないようにしています。
食事、運動、ストレス解消で、体質改善を目指しています。

お礼

おはようございます。

その程度だといいですね。
塩分は私も以前から控えてはいたのですが・・・

私自身動脈硬化と言われています。
じゃあどうすれば ? とは思う事もありますけどね。
運動ってまだサッカーはしているのですか ? 私はもう無理です(笑)
せいぜいウォーキング20分程度しかしていません。

ご回答、ありがとうございました。

回答No.8

ミッタン（@michiyo19750208）

私は常に上が100～下が60ぐらいをウロウロしています

特に倒れたりもしないので何もやっていません

上が230ってどんな感じですか？

今日もこんな時間に質問って寝れてないのでしょうか？

おだいじになさって下さいね

お礼

おはようございます。

安定していますね、私も元はその位で低血圧気味だったんです。
腎臓の検査に通い始めた頃に減塩計を使い味噌汁なども計っていたのですが
言われたのが腎機能の低下が早すぎると言われましてね、
すると即透析をいつ始めてもいいようにシャントの手術をしましょうと言われ
遂に来たかって愕然としましたから、一生しないといけませんしね。
230って自覚症状はないんです、特にこうなるとかいうのも。
ただ高いとリスクが高まるって感じですかね。

この質問した時は特に眠れないという事はなかったです。
夜中には目が覚めたりはしますけど。

ご回答、ありがとうございました。

回答No.7

itariii

元々普通なのですが、
最近ラーメンを食べて汁までよく飲んでいたら、
上が１５０ぐらいまでいってしまいました。

食生活を改善したら、今、上１２０下８０ぐらいです。

お礼

おはようございます。

ラーメンの袋に塩分の表示がしていますので
今のうちから見るように心がけて下さいね。
1日に6mg、と分かってはいるのですが、ちょっとおいしいもの
こういうのには塩分も多く含まれていますし
辛子めんたいこや干物にも多く含まれていますし。

ご回答、ありがとうございました。

回答No.6

zabusakura

高い時・・・ずっと高いままは、今のところ無いので医師からもストレスなどで
一時的なことだから神経質になることはないと。それでも、しんどいときは
とりあえず血圧が下がるツボを何か所か押さえて安静にしてたら
正常値になります。（あくまで私個人のことなので、誰でも有効かは
判りませんが）

低い時は、安静に。こちらも一時的なものだから気にしなくて良いと
言われたので。

なので比較的、コントロール出来てると思います。

お礼

おはようございます。

私以上に詳しい思っています。
高い時がずっと、というのはありませんでしたか。
健康なんでしょ、起立性低血圧も気をつけてお過ごし下さいね。
ちょっと立ち上がろうとしてもなったりしますしね。

私自身透析後は特にですが、週で1回はなります。
血圧計ると急激に下がったりしていますから。
分って注意はしていますが、それでもなりますしね。
何度かぶっ倒れましたから・・・

ご回答、ありがとうございました。

回答No.5

citytombi

薬を飲んでいませんが、毎朝測ると１４０－９０あたりをウロウロしています。
ちょっと高いのかも知れませんが、特に何もしていません。
降圧剤を飲むと脳への血流量が少なくなって、将来認知症になりやすいとも聞きますが、実際はどうなのでしょうか？

お礼

おはようございます。

基準値よりやや高いみたいですね。
気をつけていると思います、私も減塩計で塩分濃度は計ったり
そのような事は毎日していて、薄味になれる事ですかね。
後半部分の事について担当看護師にも確認したのですが
そういう事はないそうです。

ご回答、ありがとうございました。

回答No.4

keaget09

Live-monsterさまこんにちはです。keaget09です。

私は今のところ、血圧は高くないのですけど、いつか高くなる時が来ると思いますので。

その時はやはり病院に行って、ちゃんとお薬をいただいて、きちんと飲むようにします。

毎日の血圧管理が大切なのですね。
大変そうです。

お礼

おはようございます。

塩分の多い食事は高血圧になりますよ、気をつけないと。
特にラーメンなど、そして味噌汁もそうです。
私自身元々は低血圧だったのに、食生活の影響でしょうね。
なので今透析をするようになり、本音後悔もしていますから。
毎日何度も血圧を自分で計りますが安定しないんですよ。

ご回答、ありがとうございました。