血圧が高い時、低い時はどうしていますか ?

質問

元々遺伝なのか分かりませんけど高血圧です。
降圧剤も朝3種類飲んでいますが、薬が効きすぎたりする事もあり

みなさんは家に居た時に、血圧が高いまたは低い時には
現実的にどうしていますか ?

回答No.3

unnoun

動かない。

お礼

おはようございます。

まあ、そうですね。

ご回答、ありがとうございました。

回答No.2

EXIST2090

寝不足、ストレスその他(スマホの見すぎ等)で自律神経が乱れているのが原因としてあると思います
なので、自律神経を戻すため風呂に入る、温まってから寝床に入る
ホットミルクを飲んで眠りやすく...など寝やすい環境を整えてます
(自律神経は汗をかくことで戻りやすくなるので...)
それでも駄目でしんどかったらお医者さんを頼ります

お礼

おはようございます。

寝不足、私は腰が痛い事もありまして慢性的に寝不足なんです。
寝ていても夜中にしょっちゅう目が覚めたりもしています。

お風呂から出る時には起立性低血圧にもなったりして
ゆっくりと立ち上がるようにはしていますが
一向に治らなくて・・・。

ご回答、ありがとうございました。

回答No.1

芙蓉の華（@purimuro-zu）

毎日血圧を測り
薬を飲んでいます。
高血圧気味です。

お礼

おはようございます。

降圧剤が時々効きすぎたりしていて、もうフラフラなんです。
その事もあり先日脳のMRIを受けて、一部に動脈硬化があって(首の血管)
今のところ特に薬は出ませんでした。

家にいる時、ベッドで足の角度をつけたり、上半身を起こしたり・・・
これは今透析している病院で教えていただきました。
気をつけてお過ごし下さいね。

ご回答、ありがとうございました。

補足

こんばんは。
ご参考に、
>血圧が高いときとりあえず,頭部をあげるのは,よくやります。
寝ている状態での話ですが、私はいつも病院でされています。
逆に低すぎの場合は上半身を起こしています。
高い時は230を超えていますし、薬が効きすぎた時は上が80も無いんですよ、フラフラです。