ニコチンパッチの使い方
禁煙外来に行きましたが、ニコチンパッチの処方箋をくれただけで、具体的な使い方について教えてくれませんでした。
処方箋は、まだ入荷中ということで診察当日にはもらえませんでしたが、もらってからどう使えばよいのでしょうか？
ニコチンパッチはニコチンを入れるということですが、身体をごまかすのでしたら、減らすことは当然必要だと思いますが…どのような仕組みなのかわかりずらいのです。
私は今日に10本前後のたばこを吸っています。
ニコチンパッチを貼ってもこの本数を吸ってよいのでしょうか？
それとも減らすことをしなければならないのでしょうか？（私の場合いきなりは無理です）
詳しい使い方、また効果的な使い方を教えて下さい。
また禁煙成功者の方が、薬などの他に、どのような方法を試したかも教えていただけると助かります。
