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独りぼっちになる恐怖＠精神障害当事者
- 両親が亡くなると一人ぼっちになることが不安ですが、緩やかに精神の当事者会や習い事、ボランティアに参加して友達を作り、学生時代の友人とも連絡を取ることが解決策です。
- 友人とは継続的な関係が必要であり、長い期間の交流がないと他人になってしまいます。自分が一人ぼっちであると感じる時は心の持ちように関係し、親が亡くなった場合でも地域の福祉関係者や当事者会などに参加することでつながりが生まれます。
- 一生やりがちやモチベーションを持つことが周囲の関心を引くこともあります。楽しみを見つけることや精神の健康のために活動することが大切です。
- tasukete2018
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- 友達・仲間関係
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質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (6)
ネット以外に趣味を持つ事ですね。 出来れば趣味を通じて人と交流できるようなものを選ぶと良いかと思います。 害年金で生活は何とかなるのであれば、スーパーボランティアを目指してもいいんじゃないですか？
お礼
回答ありがとうございます。 地域コミニティーや障害当事者関係のコミニティー ボランティアなどに積極的に参加してみようと思います。 ありがとうございました。(・´з`・)
- dolce0000
- ベストアンサー率22% (222/971)
４０男はなぜ嫌われるか レビューだけ読みました。 アラフィフ女性で夫はいますが、積極的な友達作りの姿勢が弱く、マメさがないタイプです。 質問文を読んで、間違ったことは書かれてないのにこの違和感てどこから来るんだろうと考えていましたら、昔聞いたことがある宮崎駿監督のコメントに行き着きました。 ざっくりの意味としては、 女性の場合、ただいるだけでキャラクターとして成立するけど、男性の場合は社会的立場や地位や使命といったものがないと成立しない といった内容でした。 なんでそれを思い出したかというと、私は冒頭に書いたようにそんなにフレンドリータイプじゃないのに普通に生活してるだけで、近所の人、同じ駅や電車を利用してる人、お店に居合わせた人などから話しかけられて、そのうち何割かは継続的な付き合いに発展する、こういうことが昔から一定ペースであるからです。 男性でも外交的タイプの人は、通りすがりから付き合いが始まることはあるようですが、でも逆に言えばそういう人たちは、宮崎駿先生も言うような、仕事でも社会でもしっかり役割を担ってる確率が高いと思うんですよね。 仕事や社会で地位が確立できてる人って、人との距離感もファッションなどの自己表現もそんなに痛い外し方ってしないことが多い気がするんですよね。 ところが仕事や社会でこれというポジションがない人は、いくら本でファッションを学んでもどこかまとまりに欠ける、それはファッションテクニックの問題でなく、自分のこと（立ち位置、持ち味）を客観視するところが甘いから。 ですので長くなりましたが、質問者さんは男性なので、言葉遣いとか、服装とか、部分部分を単独であらためようとするよりは、まずは仕事なり社会なりなんらかの組織（グループ）において、自分に適した役割を探す。 別にリーダーとか、リーダーの右腕といった上位ポジションじゃなくてもいいんです、自分はこれなら得意と言えて周りも認める何か。 自分のキャラとか役どころはだいたいこんなところだ、とハッキリしたら、その役割的なことと自分の容貌の両方にマッチする、妥当なファッションや話し方などを見直していくと、外さないと思います。
お礼
回答ありがとうございます。２０代から３０代前半ぐらいまで キャラクターに悩んで、変に背伸びしたり粋がったりしていた時期もありますが、 今は落ち着いて、人と比べて落ち込むことも少なくなりました。 毎日こつこつ継続して地力をつけることと伴に今いる友人を大切にしていきたいと思います。 また、自分の所属しているコミニティーや参加できそうなコミニティーに積極的に参加 してみようと思います。 回答ありがとうございました。
- aeromakki
- ベストアンサー率36% (870/2378)
昔、「鬱病の人っていうのは、先のことを考えすぎちゃうんだよね～」と主治医が言っておりましたが、……。 雪なんて春になれば溶けると言って、雪かきをしない、ツワモノは結構いますが、 どうせいつかは、誰でも死んじゃうんです。 死に方を選べるのは、金銭的余裕があって、贅沢言える身の上の人だけだよん(ーー;) これから三年以内のことを、まず考えたらいいんです。 三年を十回重ねりゃ三十年です。 その時その時、自分なりに最善を尽くして行けばいいだけです。 人は普通、一人で生まれてきます。 死ぬときも普通、一人ですよ。 誰もが、実は孤独なんですよ。 そんなことを考えすぎれてしまうと、日常生活が十分に送れなくなってしまいますよ？(ーー;)
お礼
回答ありがとうございます。 (・´з`・) それほど深刻に考えているわけではないです。 ただ、そういう関係の問題提起している書籍を読んで少し自分の中でも意識したので 質問しました。 短いスパンで考え毎日をいきる。 １日１日を精一杯生きるしかないんですよね。 昔からいわれていることですよね。 参考にさせて頂きます。
- pipipi911
- ベストアンサー率22% (1029/4602)
取り越し苦労に繋がる神経症的思考展開は、 止めにしませんか。というか 止めておきませんか。 職場で、信頼が得られたのであれば、 （OBになっても）そうしたコネクションでの 交流もあるでしょう。 これまでアナタ様は、諸種の人々との 関りが有った筈なのですが……交流が 継続していないとしたら、原因の一端は、 アナタ様に存在するのかもしれませんので、 その辺のことを丁寧に分析してみれば、 豊饒&豊穣なコネクション育み続けるヒントが 見つかるかもしれませんよ。 私は、 ［哀しみは直接くるに喜びは めぐりの人の誘（いざな）ひによる （永井道雄）］ という短歌が好きなのですが……いいお話は、体験的に 厚誼 or 交誼といった「ご縁」を通じて来訪してくる ケースが少なくないような印象があります。 地域の催し物や奉仕活動に積極的に参加して 活躍するなどしていれば……ご懸念のようなことは 避けられる筈なんですけどね。 ふろくI： 昨年は、何枚の年賀状を書いて、何通の年賀状を 受け取ったかは不明ですが……返信の有無を考えずに、 《令和》に年号が変わったことでもありますし、 気持ちを新たにして、ご友人・親戚・会社の人々・ その他、お世話になった人々etc.に、自筆で 「年賀状」を書いてみるのは、如何でしょうか。 ふろくII： ［花の山雨の半日歩きけり 星野麥丘人］ ［夕顔の苗買ふのみの用ないき 星野麥丘人］ ［溜池はあめんぼばかり雨ばかり 星野麥丘人］ ［夏料理貝の名訊いて忘れけり 星野麥丘人］ ［絵葉書の短きたよりさくらんぼ 星野麥丘人］ ［草若葉眠たくなれば眠りけり 星野麥丘人］ ［山姥の通りぬけたる踊り灯 星野麥丘人］ ［百千鳥山遠くあり近くあり 星野麥丘人］ ［金髪の児の胸白きカーネーション 星野麥丘人］ ［いつはりもいたはりのうち水中花 鷹羽狩行］ ［都心にも夕月夜あり生活あり 高木晴子］ ［さみだれのあまだればかり浮御堂 阿波野青畝］ ［人の世に出遅れてゐる隙間風 松山足羽］ 構えずに、肩の力を抜いて、 （星野麥丘人さんのような）暮らしの中のことを 「俳句」にしてみませんか。 ［死神もうつらうつらと日向ぼこ 遠藤若狭男］ ［うしろにも眼がある教師日向ぼこ 森田峠］ ［ここちよき死と隣あひ日向ぼこ 鷹羽狩行］ ［わが余生少したいくつ日向ぼこ 稲田桃村］ ［伝へ聞く友の栄華や日向ぼこ 日野草城］ ［褒貶は彼方に在りて日向ぼこ 大本正貴］ ［日向ぼこ死後の極楽疑はず 田中政子］ ［日向ぼこ母の日課となりにけり 鈴木昌江］ とりあえず、 〈日向ぼこ〉の俳句を作ってみませんか。 作れる筈ですよ。 「茶道」を愉しみに加えるのも宜しいのではないでしょうか。 「一期一会」を身をもって体験でき、身に着けられるので、 ご損はない筈です。 俳句も茶道も、友人・知人を増やす効果がありますよ。 ［沖縄の浦添市の「サマリア人病院」の精神科の デイサービスには文芸講座があって、 統合失調症の人達も参加して実作に勤しんでいると 伺っております］ 「作業療法」「芸術療法」の感覚で、 楽しみ優先で、進めてみませんか。 おシアワセになって くださいませな。 Good Luck！ Ciao.
お礼
回答ありがとうございます。 それほど深刻に考えているわけではないのですが、 ひとりになったらさびしくなるなぁと少し、頭をよぎった感じです。 そこで、何か対策を考えられないかなぁと考え質問を投稿してみました。 (・´з`・) できることとしては、自分の所属しているコミニティーなどを大切にすること 新しい場所に積極的に参加すること、 人との縁を大切にすることなどですね。 心掛けたいと思います。回答ありがとうございました。(・´з`・)
- skp026
- ベストアンサー率45% (1010/2238)
孤独は不安ですよね。お察しいたします。 とはいえ、孤独を不安に思い対策を考えることは、とても良いことです。対策を考えて、お試しもできるなら、まだ大丈夫なようです。孤独が進みすぎると、誰かれかまわず攻撃的になりやすいようですが、質問主さんの文面には、攻撃性はみあたりません。(素人ですが、、、) 以下は孤独について研究しまとめられた動画です。英語ですが、日本語字幕を表示することは可能です。 https://youtu.be/n3Xv_g3g-mA ここでのやり取りも、人と人のコミュニケーションになり得ると、私は思います。質問主さんが、どなたかの質問に回答することでも、ある程度は孤独を癒せるのではないでしょうか。 以上、参考にならなかったらごめんなさい。
お礼
回答ありがとうございます。 参考にさせていただきます。
- givemi
- ベストアンサー率11% (120/1073)
こんばんは。 まだ起きてもいないことで悩んでも答えでないのでは？
お礼
回答ありがとうございます。 不安感があるのは事実なので 具体的になにか出来ることのヒントでもいくつか例示していただければ 参考になるかと思ったのですが、(｀・ω・´) 具体的でなくても解決方法のヒントがあれば励みになるなぁと思います。 (・´з`・)
お礼
回答ありがとうございます。 伴侶ですか。(・´з`・) いい人がいればいいのですが、なんか騙される可能性の方が高そうなので、 友人ぐらいでいいのですが、(・´з`・) でもよく考えると、一緒によく遊びに行ったり、食事に行ったり話したりと 時間を共有する時間を密に持つ存在の女性という人を持つということは 伴侶を持つということなのですかね？('ω')ノ どういうところで探さばいいですかね？ 当事者自助グループのようなところで探した方がいいですかね？ でもそういうところの訳アリの人だと重い人もいるのでそういう人の思いをうけとめて あげられるか自信がないです。 自分が健常者ならば、病気の彼女を支えて頑張っていきますと胸をはっていえるかもしれませんが、 自分の場合だと稼ぎの面を含めて、共倒れしてしまいます。そう考えると健常者の精神的に 自立した女性がいいのですが、そうなるとそういう人はもっと条件のいい包容力のある 自立した男性のところにいくわけで、 難しいですよね。 まぁ、恋愛は数式じゃないから( ｀ー´)ノ 理論通りいくわけじゃないから、間違って、「〇〇くん？なんであんなにいい女とつきあえたの？」ということになるかもしれませんし、努力してみるべきですかね？ (*´ω｀*)