考えないと不安。臨機応変が難しい。

質問

例えば、来月はこの日に病院行く予定で
再来月はこの日に行こう。と決めてたとします。でも仕事がシフト制で
思い通りに休めなくて病院に行くと決めてた日がダメになってしまうと
どうしよう…となってしまいます。

病院に行く日を翌月に伸ばしたら
その月は他の病院も行かないといけないし、何箇所も病院いっぺんに行くのも
大変だしどうしよう…となります。

なのでまだ予定がなにも決まってない早い段階で、もしそうなったらこの日にして…とかいろんなパターンを考えます。
しかも一回きりではなく毎日
考えてしまうんです。

恋人とのデートの日や友達との約束も
同じように考えてしまいます。

この予定のことだけではなくて
将来に対する不安も同じように
いま考えても解決しないのに
考えては不安になってを繰り返して
かなり疲れます。

皆さんはどうですか？？

回答No.3

marukajiri · ベストアンサー

先に仕事のシフトの予定をカレンダーに書き入れ、次に病院に行く日を決める。恋人や友達は、それらを避けて会うようにすればすべてうまくいくでしょう。

優先順位を決めて、その順番で予定を立てれば、余計なことで頭を悩ますことが無くなります。将来は大雑把に人生何十年かわかりませんが、そんな先のことを考えてもしようが無いでしょう。100年以内にはあなたも私もこの世にはいなくなっているのです。

大事なのは今、何をするかでしょう。何にもせずに不安だ不安だとおろおろしていても何も前に進みません。やらなければならないことはたくさんあるはずです。一日にやるべきことにも優先順位をつけ、大事なことから片付けていくべきではありませんか？

お礼

そうですね…自分でも分かってはいるのですがなぜか、無駄に考えてしまうんですよね．

回答No.4

noname#244887

あくまで私の場合で回答させて下さい。

私の場合、11月に耳鼻科、12月に整形外科、1月に歯科を手帳に書いて
予定組んでいます。
（平日は多忙な為土曜しか病院行けない為）

しかし子供や妻の体調不良や、（先月ありましたが）葬式等で行けなくなった場合。

私は11月に耳鼻科行けなかったらとりあえず諦めてます。
(^^;)
12月の唯一空いてる土曜を「整形外科vs耳鼻科」で考えるとまた1月2月とズレ込む為。

【考えかた】
とりあえず『予定通り実行出来た実績を作る』ですかね。

私は事前に考えてた予定が崩れた場合、臨機応変に対応すると失敗した際
「やっぱり行き当たりばったりはダメだなぁ」と体験した過去があったので。
耳鼻科受診が先延ばしになったとしても整形外科は行きます。

余談ですが、デートで映画鑑賞→食事→ショッピングと考えてた時、
遅刻されて上映開始に間に合わなかった時は、食事の時間までは劇場ホールの
他の作品の予告チラシとかお土産とか2人で時間潰して対応してました。
(^^;)

お礼

ありがとうございました！！

回答No.2

kaitara1

どうこうできるのは今です、未来も過去と同じくどうにもなりません。頭の中と外とを分けないとそうなります。

お礼

そうですよね。。ありがとうございます。

回答No.1

t_hirai

私はそんなことないですね。

一度病院に行ってみてはどうでしょうか？

お礼

病的なんですかね…