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自律神経失調症の母親によるストレスと家族の関係について
- 44歳の母親が自律神経失調症の症状に悩まされており、家族の関係にも影響があるようです。
- 母親は心療内科や婦人科に通っているものの、不眠や身体の不調が続いています。
- 家族としてできることとして、家事の手伝いやストレス解消のサポートをすることが考えられます。
- mn624n
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
私も長く自律神経失調症です。 そうですね。眩暈がする時は、本当に何も出来ないので家事のお手伝いと あなたにとっては、辛いことかもしれませんが、話しを聞いてあげて お母さんの味方になってあげてください。 そっと、優しくマッサージも効果が有ると思います。 妹さんの心配も有るから、あなた自身の負担が大きくなり過ぎないように 妹さんの手を取り、御姉ちゃんが付いているから大丈夫だよと 言ってあげて下さい。 大丈夫の根拠が無くても「大丈夫」妹さんと２人で。お母様と３人で 力を合わせて協力して行けば大丈夫って声を掛け合って、いっぱい話をして 家の中のこと協力していきましょう。味方が居るっていうのは 心強いと思います。 ただ、お父さんが、どういう方かは解らないから具体的には言えないけど お母さんの味方をお父さんの前でして、あなた方、姉妹がお父さんから 不利益を被らないようにだけは気を付けてね。
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- mayyasuragi
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お母さんの心に寄り添ってあげて下さい。今はそれしかありません。 お母さんの今の症状はご主人さんに原因があると思われますがご主人さんがそんなに急に変わるとは思えません。ご主人さんとの長い葛藤の中で苦しみ抜いてお母さんは病んでしまったのでしょう。 もしあなたや妹さんが父親と真剣に話が出来てお父さんに変化があればそれが一番望ましいのですが人間というものは他人が変えようとしても変わるものではありません。 今大切な事はあなたがお母さんと妹さんの苦しい心に寄り添ってあげることです。苦しさ、寂しさ、切なさに寄り添いわかってあげること(共感してあげること)です。 お母さんの怒り、苦しみを無条件に受け入れて聴いてあげて下さい。しっかりと時間をかけてお母さんの胸の内の固まりを全て吐き出させてあげて下さい。 そしてあなたがそれを否定することなく全て受け入れて受容してあげて下さい。それを続けることでお母さんの中にも変化が現れ自ら問題解決(課題解決)の方法が見つかるかもしれません。
あなたから見て、お父さんとお母さんはどんな人です? これまでのご両親の関係をどのように思いますか?
- nagata2017
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ハグ ぎゅっと抱きしめると 幸せホルモンが分泌されるそうです。 お母様と 妹さんに ついでに もう一人・・・・・これがちょっと
🙇ごめんなさい（>_<) さっき、子供がため息をついて、眠りました（泣）。 みな、あなたが「いつ訪れるの。。。。」と嘆いて居る現状です・・・。 あなた、温かく、見守って頂けると、幸いです( ,,`・ω・´)。 よろしくお願いいたします( ,,`・ω・´)。 P,S, 今日は、もう遅いので、早く就寝なさってくださいね( ,,`・ω・´)。
- NOMED
- ベストアンサー率30% (522/1725)
あなたが、お父様とじっくり話をするタイミングです できれば外で、お父様にお母様のこと・妹さんのことを話すべきです もしもお母様に実家が有り、休めるような環境であれば、一時期、実家で静養してもらうことも良いとは思いますが、もしもない場合はやはり、お父様と今と今後について、話し合われるべきだと思います また、できれば、ご親戚に相談できる人がいれば、相談しましょう
