自律神経失調症でしょうか？

質問

はじめまして。

私は今海外に住んでいるのですが、２ヶ月ほど前からストレスからくる過敏性腸症候群に悩まされており、更に腹痛が一番酷く疲れ果てていた時期に、夜中目覚めると右半身がうっすら痺れている事に気づきました（2分ほどで、痺れているといっても動かせるし力も入る）、　それ以来これは脳梗塞の前触れなんじゃないかという不安で頭がいっぱいになってしまいます。今も腹痛+ゆるい頭痛（たまに頭が痺れるような感覚）+半身の軽い痺れ、違和感（主に右側だけどたまに左側も痺れる）、耳の痛み、目眩、などがずっと続いています。
海外に住んでいるため簡単にMIRなどを受ける事もできず、本当に不安でいっぱいです。

こんなに様々な症状が一気にでるのは自律神経失調症のようなものなのじやないかとも思うのですが、みなさんどう思われますか？

心を整えようと最近ヨガや運動を始めたのですが、そういった時にはこのような症状は出ません。

回答No.3

smi2270

こんにちわ！自律神経についての対処法を下記に お話ししておきますので

継続してみてくださいね☆

要は「自律神経」（交感神経 と 副交感神経）の乱れを
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整えるんです。（スイッチの ＯＮとＯＦＦ をイメージしてね）

「鼻呼吸」です 簡単ですから 普段からやってね

椅子等に 腰掛 リラックスしてから

鼻からゆっくりと 吸い込みます

いっぱいになれば 少しだけ 止めます

口から 細く・長く・ゆっくりと吐き出します これを１日に

１回　１０呼吸を２セット ほどするだけですよ

私は 普段からやってます 気持ちが少し スッキリしますよ☆

回答No.2

noname#195500

自律神経失調症ですね。しかし自律神経失調症の症状は幅広い。いわば適応障害とか要はストレスからの心身症です。
自律神経失調症の原因は首です。慣れない土地で緊張したり張り切っているとつい肩に力が入り首や肩が凝ります。
首の長い華奢な女性に多いです。ストレートネックではないですか？

対策はやはり運動。体をあっためること。姿勢が良くなると改善しやすいので体を支える筋力体幹を身につけましょう。

お礼

たしかに、私はかなりの痩せ形でしかも猫背です、、　　このあいだマッサージに行った時も、肩がかなり凝っている、姿勢が真っ直ぐじゃないなど言われました。

症状の事を意識しない時は、不思議と症状は現れません。
ちょっと心配しすぎたのかもしれません。

運動、体をあたためるなど実践していき、体質を改善していこうと思います。

ありがとうございます！

回答No.1

vivian1206

高血圧では　ないでしょうか。
めまい・体のしびれ・　頭痛・　すべて症状があてはまります。

私は先日　危険なほど血圧が高く　ER　に行きました。　私には症状はあまりでていなかったのですが、医者から「こんな症状はありませんか？」　と聞かれたのが　あなたの症状にすべてあてはまっています。

私も海外在住で、　Insurance　がないので、躊躇しましたが、命にはかえられないので　行きました。

不安をかかえて　生活するより、原因を知りたいと思いませんか。　原因が分かれば治療もできるし。。。。。

お礼

vivian1206さん　返信ありがとうございます。　　いえ、高血圧ではないです。血圧はいたって正常です。　先日病院へ行ったときに血液検査もしたのですが、そちらも全く異常なしと言われました。