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夫が12時間食事せず、健康的な行動を取ってくれない。夫の健康にどう対処すべきか悩んでいます
- 会社員でデスクワークの夫は毎日残業で21時台に仕事が終わり、通勤に1時間半かかって帰りは22時台です。今日は特に長い残業で23時半頃帰ってきて、夕飯を食べ終えたのが24時頃でした。
- いつも帰ってくる頃には夫は腹減ったと言っていますが、12時間間食をとらずに過ごしています。私が間食を勧めると、夫はお腹は空かないと言いますが、実際には少量の間食を摂っています。
- 夫はビールの飲み過ぎや偏った食生活が原因でメタボ体型になっており、健康のためにも間食を摂り、夕飯やビールを減らして欲しいと思っていますが、夫は頑なに拒否しています。どうすれば夫が健康的な行動を取ってくれるか悩んでいます。
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変わらないと思います。50位でけっこんしたなら、今までの生活を急に変えれないです。食べると眠くなるとか、張り詰めてるときはそんなに要らないとか。かなりお腹が出てると思います。社食でたっぷり食べてると思うので心配いらないですよ。ビールは確かに控えた方が良い感じですね。ビールの代わりに、強炭酸水にするかノンアルコールです。ビールなどは血管系を遣られます。定期検診人間ドック受診推奨ですね。
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- zabusakura
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結婚してから、そうなった訳では無いですよね？ 結婚前から、そうですよね。ずっと、そういう生活をしてきたということでしょう。 会社では健康診断は無いのでしょうか？そして、引っかかってるであろう結果に ついての指導などは？ 間違いなく何かしらの疾患は有ると思いますが・・・。 でも、ずっと、それを続けて来たのなら子供じゃないんだから彼自身も 解りたくは、ないでしょうが、解ってると思いますし あなたが何歳の方か解りませんが、そのような生活を続けてる人と結婚する リスクは知らなかったと言えば、失礼ですけど、どれだけ無知なんでしょうと 思ってしまいます。 １２時間以上の空腹は問題ないと思います。うちの夫も同年代ですが 仕事で２４時間、何も食べないと言う日も有るくらいで、 １２時間以上は毎日です。 それでも急性の感染症で一度１日入院しただけで他は何も異常は有りません。 勿論、肥満ということも無いです。 そんな状態にもかかわらずメタボになるっていうことは、それなりに 食べてると思います。 間食が多いのとエナジードリンクが災いしてるんだと。 そんな状態で菓子パンなんてメタボを悪化させるだけでしょう。 家での食事を工夫して、きちんとバランス良く食べさせることと 理論的に彼の現状を理解させ改善策を理解、実行させるしかないでしょう。 その為には一度、健康診断をして専門家の指導を受けること 彼も、あなたも勉強することだと思います。 自覚しないと直らないと思います。
お礼
健診は肝臓の数値と血圧が高く、毎回保健指導を受けています。しかし本気で改善しようという気は見られません。私が20代で、6時間も経てばお腹が空いて仕方ないし、食べても太らないので、食べないことに驚いて、むしろ食事の間隔が偏っているから太るのでは?と思っていたのですが、空腹の時間についてはあまり心配する必要が無いと分かりました。出来る事を色々試してみます。ご回答ありがとうございました!
- fumuslover
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自由になるお金もあるし要らないって50の大人が言っているのだから放っておいてあげたらいいんじゃないですか？ 毎日500mlの発泡酒一缶は飲みすぎですか？ 泣けてきてしまいます。 メタボ体型で何も食べてない、というのも 笑 朝夜とおうちで食べて昼は外食として発泡酒も一日500mlなら普通太りません。 食事内容がメタボ料理なのか間食が多いかと考えるのが自然ですけど。
お礼
500mlは普通でしたか（笑）自分は飲まないので良く分かっていませんでした。ただ、休肝日が一切なく、飲み放題の店などでは相当飲むんで、お腹が出ている原因かもしれません。メタボ料理では無いはずですが、寝る直前に食べていることも太る原因かもしれません。他に原因を探って見ます。ご回答ありがとうございました!
- KoalaGold
- ベストアンサー率20% (2539/12475)
1日2食16時間は食べ物を入れない食事法があります。 色々あるので結局は自分の体が受け付けないものは食べないほうがいいし、空腹で血中糖度が下がりすぎたら甘いものが欲しくなるというように体から信号がでます。 乳児にも2時間ごとに100ccとかミルクの量と時間を守っているのを聞くと個人差は考えないのかと不思議になります。大人なら自分で察知して食べれば済むことでしょう。 食べたくないのなら食べなくてもいいでしょう。菓子パンは誰にでもいいというわけでなく、それこそ余計なお世話と思われているかも。 メタボ体型は食事回数からではなく別の理由だと思います。睡眠時無呼吸症候群とか睡眠不足、座っているだけの仕事など。3度食べている人でもメタボですから食事回数にこだわりすぎだと思います。
お礼
そのような食事法があるのですね。間隔が空くことに関しては心配しすぎたかもしれません。別の原因を探って見たいと思います。ご回答ありがとうございました!
- marissa-r
- ベストアンサー率21% (634/3008)
食事の件は面倒なのでは。 それに意外と仕事中は多少の空腹も我慢できたり集中していて気付かなかったりします。 退社と同時にグーッみたいな。 長時間、空腹が続いてもドカ食いしなければ太りませんよ。 夕食の量が多いなら少しずつ分からない様に減らしてみては。 飲酒は量が分かりませんが、それが楽しみであるなら取り上げるのは可哀想ですね。 しかし財布は別だと言えど夫婦であるならパートナーに何がなんでもあったら、自分に負担がのし掛かってきますよね。 近場の散歩に誘ってみては。 疲れたと休日、室内でゴロゴロでは普段もデスクワークなら体力の衰えは今後、確実ですよ。 もし誘ってもでなかったら、質問者さんだけ散歩に出掛け、変化を見せてあげた上で誘ってみれば重い腰をあげるかもしれません。 口で言っても耳を傾けないのは面倒だからか、『自分は大丈夫』と高を括っているから。 しかしもし老後、自分独りになった時の事を考えたら自分がどうにかしなければなりません。
お礼
集中していて気づかないというのは確かにありそうです。夕食の量や運動など気にしてみます。ご回答ありがとうございました!
会社の福利に問題があるのでは 私の会社では20時以降残業する場合は残業時間に関係なく食事が出ます 夜中まで残業をさせておいて食事も出ないなんて虐待ですパワハラでしょう 会社と交渉すべきだと思います。 私には驚きの質問でした。
お礼
軽食が出るのは素晴らしいですね。羨ましいです。ご回答ありがとうございました!
真っ当な人間なら１日３食だけれど、 １日２食の人も稀に居ます。 しかも貴女の旦那の場合、エナジードリンクを飲んでいるのなら大した話でも無いと思う。 エナジードリンクって私の中では朝職や昼食に値するものです。 むしろ心配なのは、よくそれで太れるなと思った。 実は私の上司も１日２食です。昼を取りません。年齢は貴方の旦那より少し若いと思う。 私の上司は痩せていますよ。痩せすぎなくらい。 貴方の旦那、夜食べすぎてません？ビール１本じゃ太れないよ。 もしくはさ、実は旦那は食べているんじゃないのかな。 でも内容が良くない(脂っこいとか)ので貴女が煩いから言わないとか。 >>「どうすれば夫がより健康的な行動を取ってくれるか」で悩んでおります。 仮に旦那が昼食をとっても、ジャンキーなものを食べるんじゃないのかな。野菜なんて皆無。 ５０までそういう生活をしていた人間を会話で自主的に変えさせるのは無理でしょう。 健康診断の結果で旦那と話をすれば良いんじゃないですか？ オールクリア以外はダメ。異常が有ったらそれを改善する為に頑張る。 逆に言うとオールクリアなら好きにしていい。 価値観の違いを押し付けるのはあまり良くない。相手も嫌がる。 貴女と旦那の間に立つ公平な審判様が「健康診断の結果」です。
お礼
エナジードリンクは1食分に値するという感覚は驚きましたが、結構カロリーがあるということですね。 ビールは最低の場合の本数なのと、寝る直前に食べていることも太る原因かもしれません。 健診は受けていて肝臓の数値と血圧が高いのですが、本人はあまり気にしていない様子です。 ご回答ありがとうございました!
- sundegasuki
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12時間食べないくらいでは特に珍しくもないと思いますけど・・・ 「どうすれば夫がより健康的な行動を取ってくれるか」 言えば言うほど意固地になりそうですね 体調の変化がないと変わらないと思います
お礼
12時間は案外普通なのですね!自分は無理なので、他の方の感覚が知れてとても参考になりました。ご回答ありがとうございました!
- tzd78886
- ベストアンサー率15% (2590/17104)
何を言っても聞かない人には無理なことです。こういう人は自分のからだが蝕まれていることが健康診断などで見つからない限り他人事だと思っていますから。
お礼
まさに他人事という感じです。ご回答ありがとうございました!
お礼
確かに体質や習慣が理由かもしれません。一度に食べる量が多くて間隔が空いても平気なのかもしれません。ご回答ありがとうございました!