気にしすぎですか？

質問

これだけで不安になるのはおかしいですか？
彼氏が今日朝眠たいと送ってきました。
いつも送ってくるのですが、昨日寝るの遅かったの？？ときくと、そうだね。その影響だときました。
いつも聞いた時は大概、早めに寝たけど眠いとかです。
一昨日も
寝るのが遅かったみたいです。

私と付き合う前や付き合った当初お互いラインをするのに夢中で、よく深夜遅くまでLINEをしていて
次の日寝不足っていうのがよくありました。
なんか、もしかしたら
誰かと夢中になってLINEしていて？とか
不安になります。
気にしすぎでしょうか？

回答No.6

okwavey2 · ベストアンサー

質問は気にしすぎかどうかと言うところが論点ですので、まずは何を基準に気にしすぎなのかそうではないのかを考えてみることにしましょう。

1.他の人と比べる。
日本人は教育や文化により、周りと異なることを嫌う傾向にあります。
そのため、自分が他の多くの人や平均と比べてどの位置にいるのか気になると言う考えがあります。

これが基準の場合、日本の文化とは異なりますが、すべての人が同じ基準である必要がないので、この基準との比較は不要だと思います。

2.自分自身に自信が持てない。
1との関係もありますが、自分自身の考え方や行動に対する根拠を考えて納得していない事でこの状態になると思います。

気にするかどうかは、不安の有無と考えても良いと思いますが、不安の要因となるのは、知らないことと自分の努力でどうにもならないことです。

この基準に合わせるための十分な行動や考えがある上かどうかが、気にしすぎかどうかの１つのラインとしても良いと思います。

質問の例であれば、基本的に自分以外の人がいつどこで何をしているのか、わかる筈がありません。
監視している時間は除けますが、あなたが心配している彼についても、あなたが監視していない時間で、何をしているのか知らないことが心配の要因です。
シンプルに、何をしていたのかを本人に聞くことは何もおかしいことではありませんので、これをせずに不安になることは、気にしすぎだと言っても良いと思います。

さらに、彼との関係に自信がなければ、彼が他の女性と関係を持つ可能性が高いと考えられるので、不安の要因となります。

あなたの自信の程度に対してであれば、気にしすぎではないかもしれません。

3.気にするだけの場合
気にすることは、危険予測能力とも考えられるので、悪くはありません。
気になって、それに対して改善策の努力をしているのなら、不安は和らぐ筈です。
その努力をせずに、気にするだけなら改善の可能性はなく、気にすることだけとなり無駄なので、気にしすぎと考えても良いと思います。

回答No.2

agehage

気にしすぎ
精神疾患を疑ってもいいレベルで気にしすぎです

回答No.1

marissa-r

理由を“そこのみ”にしてしまうのが、おかしい。

『自分の時がそうだったから』が前提となって似た状況だから『他の女と』なのでしょうが、それは間違いです。

就寝時間が遅れる理由なんて色々あるでしょう。
彼の人生ですから。

補足

だいたいおふろ上がったらすぐ何もかも消して寝るみたいなんですけどね。