食欲全開で困る

質問

食欲全開です
今年になってから5，6kg　太りました
なんか　食べるのが大好きになり　止まりません
食欲全開をなんとかして　体重を減らしたいです
良い知恵を　くれませんか？
もう40歳なのに　食欲ありすぎて困ってます
どうしましょう？

回答No.10

2012tth

> 食欲全開をなんとかして　体重を減らしたいです
> もう40歳なのに　食欲ありすぎて困ってます

食欲＝性欲

満たせない思い…

お礼

有り難うございます

回答No.9

nagata2017

カロリーの低いものばかり大量に食べればいいと思います。
麺類で　麺のかわりに白滝。
野菜の煮物
大根　にんじん　ごぼう　こんにゃく　昆布　
キャベツサラダ
キャベツ　たまねぎ　にんじん　きゅうり　わかめ

お礼

有り難うございます

回答No.8

noname#246945

こんにちは。

適正な体重よりもその位太ったという事ですか ?
食べると当然血糖値は上がりますから
食後2時間以内に運動し、特にウォーキングだけでもすれば
血糖値が上がりきる前に下がってきますので
毎日30分でもいいですから歩いてみて下さい。

お礼

有り難うございます

回答No.7

double_triode

ケツの穴も全開にしてバランスをとる。

お礼

有り難うございます

回答No.6

ミッタン（@michiyo19750208）

・食べた以上に動く

・病院でサノレックスを処方してもらう

・炭酸水でお腹を膨らませる

これぐらいでしょうか？

お礼

有り難うございます

回答No.5

roadhead

気づかないうちにストレスが溜まっていて食欲で満たそうとしているんだと思います。
食べる以外のストレス発散方法を探しましょう。

お礼

有り難うございます

回答No.4

戦艦みかさ（@mikasa1905）

恋煩いをすると、食欲無くなりますよ。
どうにもならない相手を好きになってみましょう！

お礼

有り難うございます

回答No.3

okvaio

いつものように食べて体重を減らす方法は、「脂質」を摂るのを
減らすことだと思います。
・炒め物
・天ぷら
・動物性油
・調味料（マヨネーズ・ドレッシングなど）
他には、ゆっくり、よく噛んで食べることです。

尚、内脂肪が増えると、病気にかかりやすくなります。
得に肝臓、腎臓です。
ここが肝心（肝腎）かもしれませんね・・・笑

お礼

有り難うございます

回答No.2

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

食欲あるのは健康の印ですよ。

現在調子悪くて空腹ですが、食べたくありません。
作らなきゃ食べる物が無いけど、作るのも辛いのです。

ここ最近、夕食を食べていなくて、今日は朝からちゃんとしたのを食べていません。
昨日のお昼に食べた焼き芋の残りだけです。
まだ残っています。
（昨日も1本の半分も食べていません）

でも食べなくとも太るんですよね。

動けるならば動いた方がいいのでは？
そして食べる物をチェックしてみては？

蒟蒻やおからは満腹感が出やすいですよ。
でも飽きやすいんですよね。
今でもおからを見たりすると胸焼けして気持ち悪くなります。。。

お礼

有り難うございます

回答No.1

noname#237481

こんにちは。

納豆を食べてますか？　一日に　朝食べて　夜食べること。
お腹がすいたら
カロリーの少ない
ところてん　や　わらび餅　ヨーグルト
ビタミンＣの飴　
こんにゃく
ウーロン茶
水
ビスコを食べたら　乳酸菌が　一億個。

お礼

有り難うございます