同じ形の逆三角体型になりたいのです。

質問

右が私(♀)の画像です。腰幅が広い体型なのですが、左みたいになるには背中と肩以外にどこを鍛えたらいいのでしょうか？

回答No.3

ts0472

失礼な回答と思いますが

腰周りと肩幅が変わらないような・・・
ベストでウエストが見えないが　あえてこの写真を選んだ？
独身の爺さんなので女性の体型はよく分からない

下半身となると　姿勢が一番？　骨盤矯正のストレッチなども
お尻周りのお肉　脂の量しだいでは　ヒップアップトレーニングと言った感じでしょうか

肩幅より狭いお尻　生まれ持った骨格であれば　どうしようもないかも知れない
肩は　三角筋を大きくして肩幅を上げ底するしかないですから　筋肉が肩パッド代わり

回答No.2

kano20

絵の方は８頭身か、それ以上の頭の小ささですから鍛えて左みたいにはなりません。

左の頭の大きさ、身長を割り出したら比較出来ませんか？

補足

尊敬パワーで何とかします！

回答No.1

nagata2017

肺活量を大きくすればそういう体形になります。
そのためには水泳が最適です。
水泳選手の体形です。