睡眠薬の常用について

質問

睡眠薬の常用について
一年以上、睡眠薬を服用しています。
仕事の前日は必ず飲まないと不安です。

しかし、依存は怖いので、土日はやめるように努力しています。
でも、平日は毎日服用してしまいます。

もう、手放せなくなるのか不安です。
いつかは飲まなくても睡眠とれるようになりますか。

回答No.6

noname#242299 · ベストアンサー

手放せなくなるのではと不安になりますね。
不眠は夜を長く感じさせマイナス思考をつくりやすくしてしまいます。

どのような種類の睡眠薬なのか存じませんが
医師と話し合いながら一錠をほんの少しずつ
カッターなどで削り、減らしてゆく方法もあります。

一度に半錠ずつ減らすのは大変です。削りながらですと お時間はかかりますが安心してお薬を減らしてゆけます。

気がつくと半錠～一錠減らせていた。
となります。

ご参考にしていただければ嬉しく思います。

回答No.5

noname#259312

睡眠薬はどれだれの期間服用しようが治療にはなりません。対処療法でしかありません。
ですので、この状況を続けたからといって、いずれ服用しなくなる日が来るというものではありません。
そして、徐々に耐性が生じます。つまり、同じ量の服用では効果が弱くなっていきます。

事態の改善には、根本の改善が必要です。
あなたを不眠たらしめるものは何か。その改善が必要です。

回答No.4

momiki4455

こんにちは
　　　どの薬も、副作用があります。
　　1年とか、続けたら医者に相談して、変えるかどうかです。
　今は睡眠導入剤も種類が沢山ります。
　　服用して３時間しか効果が無いのもあります。
　　　　　参考まで

回答No.3

nakama08

不安を感じやすい脳の状態だから、睡眠薬を服用するのであって不安を感じなくなる状態にまで回復したのであれば服用する必要がありません。必要だからという点をお忘れないようにしてください。脳に対して必要なのと○○しすぎたから正常にに反応してしまう臓器に対して正常反応しないように薬を服用するのとは、違いがあります。脳内の神経組織間の電気信号のやり取りがうまくできない状態が続いているから睡眠薬を飲んで脳内の電気信号のやり取りをうまくできるようにサポートしてあげているというイメージと食べすぎて胃酸が大量に出て胃が痛くなるから胃薬を服用して胃酸を抑えるのは違いがありますよね。前者は、異常で後者はただの食べすぎによる正常な臓器の反応をただ抑えているだけです。睡眠薬は、必要ならきちんと服用する必要があります。眠れるようになったら睡眠薬の服用をやめたりして自分の脳の状態を確認してみるといったやり方は、精神科の先生がとるやり方ですので安心してください。わたしが精神病院に入院中に眠れないのに睡眠薬を服用しないなんてことは、精神科の先生は、絶対に許してくれませんでした。看護士が24時間体制でわたしを見ていてくれて、わたしの意見と看護士の意見を聞きながら睡眠薬の量を調整してくれました。気長に脳が落ち着くのを待って見てはいかがでしょうが？半年後には気がつくと薬を飲んでない！ということに気がつくかもしれませんよ。

回答No.2

nagata2017

なにか重篤な副作用が出ているのでしたら問題ですけど
なにもなければ別に使い続けてもいいでしょう。
そう思って考えないようにすればいいのです。

回答No.1

kaitara1

仕事の前日に飲む理由は何か次第では。前夜飲まないで寝た土日、日中は問題ないのでしょうか。睡眠不足で仕事をしくじることが怖いのでしょうか。