カチンとくる

質問

いかりについて。普段大人しいのですがカチンとくると、頭が狂いそうになるほど怒りを感じリミッターがはずれそうになる。どうしたら、落ち着けますか。最近、カチンときたら脳が思考停止して、ぶっ飛ばしてやろうかと怒りに震えます。衝動的な殺意を持ちます。今はぎりぎりこらえております。

回答No.3

givemi · ベストアンサー

こんばんは。
大きく息を吸って、ゆっくり吐く。
これを3回繰り返せば落ち着きます。
あと、貴女の質問に挑発的な回答をする人を
まともに相手してたら怒り通り越して血管切れますよ。

お礼

ありがとうございました(ノД`)ご理解いただけて少し落ちつきました。

回答No.2

heyboy

まあ、
自分の思考の中で
「あいつこう言うなら、
こう言い返してやる！」
と想像すれば？

回答No.1

pipipi911

1発、殴打すれば、
傷害罪になり、次に、なんらかの法律違反をすると、
反省していないと評価されて、後悔することになりますので、
暴力はお勧めしません。

ボクシングのジムや空手の道場で、
サンドバッグ等を相手に、エネルギーを爆発させて、
負の感情エネルギーをクリアしませんか。

以前から、アナタ様の回答をよく見かけるのですが、
回答の陰に、怒りを感じていました。
問題解決の有力なツールである
「マインドマップ」を書いて、アナタ様の
エスプリの奥の奥の奥の奥の奥の奥の
奥に存在する負の感情エネルギーを
クリアしませんか。

ご両親及び他のご家族との関係性が
良好ならば、アナタ様は
大丈夫ですよ。

「マインドマップ」を書いて、自身の
怒りの根源に有ることに気づければ、
アナタ様は、救われますよ。

「マインドマップ」を書く前に、
ルサンチマン・ホスティリティ・不満・
我慢していることなどの全てを「紙」に書き出して
みることから始めてみるのも、宜しいかも
しれませんよ。垂直思考を休止して、
水平思考を採り入れて、進めてみて
くださいませな。
Good Luck！
Ciao.