痛風 改善対策

質問

有識者様！　教えてくださいませ。
　67歳男性です。　
時折　会社に勤務。
右足親指根元あたりが激痛！
痛風と診断。
　以降3年～　薬を毎朝食後利用。
(1)食事は　肉食を避け　魚野菜がMainです。
(2)運動は　歩き程度　３０００歩～／D。
(3)ストレス　持ちやすいおまけに継続　ながびく【解決するまで】
　効果ある　薬を減らしての処方は無いものかしら？

回答No.3

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

読ませていただきました。

痛風発作はとても痛いですねぇ。

私がやっているのは、クエン酸を水に溶かして飲むということをやっています。

水2リットルに対して10グラムを溶かして飲むというものです。

クエン酸は薬局で1000円前後で売っていますので、お手軽です。

飲みにくいのであれば、炭酸水素ナトリウムを飲みやすい濃度(10グラムまで)にして飲んでみてください。

若干であれば、砂糖を入れて飲んでもいいです。

これを１日かけて飲むわけです。

そうすると、身体がアルカリ性になって、良い感じになります。

もう少しオシャレにするとすれば、アルカリ度の高い硬水のミネラルウォーターに、無農薬のレモン汁を１個分と輪切りのレモンを浮かべて飲むというのも良いです。

後、塩には気を付けてください。

一番いいのは、「ぬちまーす」です。

マグネシウムがたっぷり含まれています。

お酒やビールは控えたほうがいいかもしれないですが、飲むのであればビタミンB群はたっぷりめにとってください。

これを一月以上続けると、良い感じになります。

お試しあれ。

応援してます。

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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