足のむくみと疲れたをとる方法

質問

毎日片道30分から40分かけて歩きで通学してます。

夕方から足がむくんで筋肉がカチカチになる感じです。

毎日湯ぶねにゆっくりつかって、リンパ腺のマッサージをしてますが、毎日かなりキツいです。夏でも足湯などしてます。

事前の対策や疲れたが取れる方法があれば教えてください。
よろしくお願いします。

※OKWAVEより補足：「足元に関するQ&Aコミュニティ」コミュニティから投稿された質問です。

回答No.5

NAIGAI 商品開発担当（@9100774）

着圧ハイソックスと呼ばれる
締め付け感が強く、ふくらはぎ→足首に向かって
締め付け力の強いひざ下丈のソックスが有効かと
思います。

お礼

ありがとうございます

NAIGAI 商品開発担当（@9100774） プロフィール

靴下企業　㈱ナイガイの社員が“足元のお悩み・質問”に回答いたします。 足にまつわる様々な“悩み”“不満”“不快”を投稿して下さい！

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回答No.4

株式会社ナイガイ Webチーム CT（@shunran）

こんにちは。
歩くときの靴や靴下は、足のアーチ（土踏まず）をサポートするタイプのものを選ぶと、疲れが軽減するかもしれません。
また、着圧ソックスは、血液やリンパの流れが滞らないよう助ける働きがあります。昼間の活動時に履けるもの、家でのリラックス時に履くものなど、いろいろな種類がありますので、ご自分に合ったものを探してみてください。

参考URL：

https://item.rakuten.co.jp/glanage-leg/c/0000000537/

お礼

ありがとうございます。

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