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頭痛の原因はなに？
- 不安障害で長年精神科に通っている人が、仕事のストレスと人間関係の悩みから頭痛がひどくなり、サインバルタの服用によってやる気は出てきたが他の症状は改善せず、緊張型頭痛と診断された。
- 職場の上司との関係が悪く、イライラするようになって機嫌が悪くなり、頭痛を治したいと悩んでいる。
- 婦人科での診断では閉経もなくホルモン値も異常なし。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
大きく分けると頭痛は片頭痛、筋緊張型頭痛、群発頭痛の三つに分かれるのですが、それが混在するケースもあり、なんだかんだで分類していくと三百種類を超えるそうですよ。 筋緊張型頭痛の場合は、いってみれば筋肉痛みたいな感じで痛くなるタイプです。 質問者さんの場合は、精神的な問題が大きく影響していると思います。おそらく不安になったり何かの状態になると頭が痛くなるという回路が出来上がっていて、そういう精神状態になると頭が痛くなるようになってしまっているのではないかなと思います。
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- lugiyk
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頭痛は首の筋肉のコリとか、首が総じて前へ出ている（アゴが前出ている）とかですね。あとは噛み合わせも絡んでくると思います。首は、顎を下から突き上げるようにして後方及び上へ押し上げたりします。顎か後頭部をマッサージ機に乗せて揺らしていくと正しい位置に戻ろうとします。骨は皮膚を緩めると正しい位置に戻ろうとします。ちなみに、マッサージ機の揺らすモード（バイブレーションのような微小な振動は不可）で口や顎を揺らすと、歯並びが正しい噛み合わせの位置に戻ろうとします。歯茎が引っ張られるので、たまーにやるくらいでいいです。ああ、あと広がってる頭蓋骨も収縮するので頭のサイズも小さくなります。
お礼
回答ありがとうございます。お礼が遅くなりすみません。 今朝も頭痛で目が覚めました。天気は関係ないみたいです。 なるほど！噛み合わせやら凝りとか色々な要因からも頭痛になるんですね。色々教えてくださりありがとうございました。なんでも試したいです。
- pipipi911
- ベストアンサー率22% (1029/4602)
不安障害は、SAD（＝社会不安障害）の症状の 1つだと思われるのですが、日々の症状を 日誌に記録することをお勧めしたいです。 天候・気温・湿度・バイタル・食事のメニューなどの他に、 職場の事情等も付記するようにすれば、それらの データから見えて来ることがあるのでは ないでしょうか。 ［垂直思考を休止して、水平思考を採り入れたり、 しなやかハートや、やわらかアタマで、日々の 現象等を受け止めるようにすれば、 直撃弾を避けられて、被害感も軽減されるのでは ないでしょうか。 〈パートリーダーさんが頻繁にイライラ状況になるとしたら、 その人も垂直思考で、アタマが固いことに加えて、 栄養面での「鉄分」が欠如していることが考えられますので、 それを見越して、《そう来たか！》《そう来ると思ってた！》 といった感じで、余裕をもって受け止めるようにしていれば、 近未来には《可哀想な人》と…憐みを感じながら、婉然とした 微笑で対応できるようになるでしょう〉］ ［気にしせずに、アナタ様に与えられているミッションを パーフェクトに遂行し続けているのがベスト なのですが…どうしても、店長さんや パートリーダーさんのことが無視できないのであれば、 その2人を題材にして「童話」や「絵本」を書くことを 検討してみませんか。動物・小動物・植物などに 置き換えて描くようにすれば、現実の強みを生かした 素晴らしいストーリーや教訓が展開できるのでは ないでしょうか。「構成」を考えながら 進めてみませんか］ 1日1行で宜しいので、 「嬉しかったこと日記」「よかったこと日記」を書き、 ちょっと高価な小型のノートに、やはり高価なペンで 「創作ネタ帳」にその2人関連のアナタ様がアタマに来た ことを記録することを習慣化することを お勧めしたいです。 転んでも、只では起きない スタンスを活用するように してみませんか。 ふろく： イライラの原因としては、例えば、 発達障害・隠れ発達障害・人格障害などや考え方の癖、 また、そうした遺伝的要素がないとすれば： 心身が健康状態にない（ホルモンの不整合を含めた） 必要&十分条件が整っていない、 ギリギリまで動けない/動かないといったことに起因する 心と時間に余裕がない暮しの習慣性、 トリビアル（＝瑣末）なことでも軽く受け流せないで、 周りを変えよう自分色に染め上げようとしてしまう傾向、 自己の性格的厳格性・完璧主義・完全主義の投影か、 その暗躍かが（一方的な期待心を含めた）対他 理想性&攻撃性を生じさせる傾向…といったこと などなどが考えられます。 Good Luck！ Ciao.
お礼
回答ありがとうございます。そうなんです！頭カタイと思います。柔軟性に欠けるとも思ってます。気にしすぎるところもあります。いつまでも気持ちを切り替えることができないタイプで嫌になります。職場以外でも家庭の解決できない悩みなど考えても仕方ないことが頭から離れなかったりします。 創作ネタ帳 はやってみようと思います。明るい気持ちになりました。ありがとうございます。
- isogen
- ベストアンサー率23% (17/73)
他の回答とは捉え方が違うので、気に入らない場合はスルーしてください。 嫌いな上司等は期限が悪くなるとマイナスのエネルギー（邪気）を放ちます。 おそらく、あなたはその邪気を受けやすい体質ではないかと思います。 それで、体調が悪くなるのでしょう。 だから、検査では異常が見つからないのです。 その場合の対応法ですが、邪気を受けた時にあなたはそれに対して同じように邪気を放って対抗しているのではないかと思います。それはあなたは意図しているのでは無い事は分かっています。 ですから、惹起を受けていると感じたら、跳ね返す様にするのではなく、かわすイメージをしてみてはいかがでしょうか。 上手くかわす事が出来るようになるには時間はかかるかも知れませんが、それが出来る様になると、上司等はあなたへ邪気を放たなくなるかも知れません。
お礼
回答ありがとうございます。私自身ママトラブルなど端から見てきてそうゆうのに巻き込まれやすい人、とばっちり受けやすい人、逆にスルーできて争いとは無縁な人がいるもんだなー。…とは感じてきました。難しそうですが隙を与えないようにはしていきたいと思います。ありがとうございました。
- SAKUiro
- ベストアンサー率16% (65/397)
頭痛の原因は多岐にわたり、まだ究明されてないようです。でも、頭痛を予防する成分を含んだ食材はあるそうです。
お礼
回答ありがとうございます。まだ究明されてないんですね、そうですよね。頭痛に悩む人が居なくならないですから。予防食材情報ありがとうございます。早速調べてみます。
- okwavey2
- ベストアンサー率15% (251/1593)
知人を使って客としてそのパートリーダーのクレームをして辞めさせる。 気に食わない相手を排除するのが良いと思いますね。 私はイライラして他人にあたるような仕事をする人の事は嫌いなので、それ相応の対応を取ります。 嫌いな人にはいなくなって欲しいですからね。
お礼
回答ありがとうございます。 確かにその人がいなくなったら案外平和に回っていくね。と同僚とも話しています。謙虚さもないのでとても苦手です。
お礼
回答ありがとうございます。三百種類を越えるんですね！びっくりです！ 確かに悩みがいくつも重なりキャパオーバーを感じると頭痛の長い日々が始まります。回路ができ上がってるってすごく解る気がします。絶ちきりたいです。