歯磨きの仕方について

質問

現在虫歯治療中です。
歯磨きの仕方を教わったのですが、
斜め４５度にハブラシを宛てて
４、５回横に軽く動かせばいいと言われたのですが、
本当にそんなもんでいいんでしょうか？
もし、歯科衛生士さんや分かる方で
歯磨きの仕方を教えて下さる方いましたら
お願いいたします。
自分は今まで10分くらい磨いていたのですが、
そんなに長く磨く必要はないのでしょうか？
ごしごしやらなくても本当に虫歯菌は落とせているの
でしょうか？
今回の治療で計3本も刺し歯になってしまい
本当につらいので宜しくお願いします。
虫歯なんて嫌いだ！

回答No.1

himeyuri · ベストアンサー

専門家ではないですが＾＾；
＞斜め４５度にハブラシを宛てて
４、５回横に軽く動かせばいい

これは足りないように思いますが？
歯間に歯垢などが残りますよね？
それをきれいに取り除こうとしたら、やはり横だけでは足りないと思います。
でも、「ゴシゴシ」ではなくて「コシコシ」したほうがいいですよ＾＾
あまり力を入れて「ゴシゴシ」すると歯茎を傷付けたりして、歯茎の痩せを進ませたりでいいことはないです。
力を入れずに縦も横もってかんじですかね＾＾；

私がしている方法ですが＾＾；
人の体で「首」とつくところは関節がグルグル回ります。
首、手首、足首ですね。
他の関節は一方方向にしか曲がりません。
この手首、首の関節を利用して歯磨きがしやすいように自分で首を傾けたり、手首をかえしたりしてます。
基本的に歯ブラシの持ち方は鉛筆を持つようなかんじです。
殆ど「握る」という持ち方はしないです。
握るとどうしても力が入ってしまうので＾＾；
鉛筆も細かい動きは人差し指でしますよね？
（私だけ？＾＾；）
人差し指で力を入れるぐらいでしょうかね。
あと、１．５万ほどだったかな？音波歯ブラシがいいらしいですよ＾＾
では＾＾

http://www.dental-mate.com/isikai/mushiba/10.html

参考URL：

http://www.dental-mate.com/isikai/mushiba/10.html

お礼

回答ありがとうございます！
かつ、参考ＵＲＬまでつけていただいて。
ゴシゴシでなく、コシコシ、
とてもいい言い回しですね！
その言葉で感覚がすごくわかります！

回答No.4

anje0101

気をつけていたつもりでも虫歯になるとショックですよね．
歯磨きの仕方ですが、1本の歯につき4，5回動かすという意味ではないですか？私は質問者さんと同じようなみがき方で、時間はもっとかかります．
ごしごし力をいれると歯ブラシの先が開いて歯間に入らず、
その部分にプラ―クが残ってしまいます．なので1本ずつ磨くつもりで、小刻みに振動を繰り返して磨いています．
それには歯ブラシでは磨ききれないので、歯間ブラシやフロスも使います．歯ブラシのあとこれらを使うとまだこんなに残っていたのか！！とびっくりします．
私は矯正をしていたので、気をつけていたのですが、針金だらけでもこの磨き方で大丈夫でした．
はじめは面倒だと思うでしょうが、習慣づけると苦にならなくなります．
頑張ってください．

参考URL：

http://www.cyber-dental.com/m_html/m_brusing1.htm#top

お礼

回答ありがとうございます。
またＵＲＬまでつけていただいて。
一本ずつ磨く・・・、そうですよね。
自分、すご～くせっかちな性格なので、
ざ、ざっと磨いているだけで
一本ずつなんて意識は特にしてませんでした。
歯間ブラシは使っています。
けど、フロスは使いにくくて
すぐやめてしまいました・・・。

回答No.3

y-reve

虫歯なんて嫌いだ！
分かります、その気持ち。
でもせっかく治療にがんばって通っているわけだから歯磨きもしっかりマスターして下さいね！
まず頭に入れていただきたいのは
「磨いているのと磨けているのは違う！」ということです。今まで１０分磨いても治療する歯が出てきてしまったという事はどっかに見落としがあるはず。
斜め４５度で当てるのは「バス法」といって歯肉の溝にハブラシの毛先を入れて磨くのですがあまりごしごし磨きと逆に毛先が溝に入っていかない為丁寧に小さく磨いて下さい。現在治療中なら衛生士に当て方を診てもらうようお話ししてみてください。ブラッシングを知りたい患者さんにはきちんと話してくれると思います。
後は治療が終わっても定期的に歯石除去など検診に行くなどして専門医に診せないとダメですね。治してもまたダメになってしまってはもったいないですから！！
がんばって下さいね！

お礼

回答ありがとうございます。
下記の方もそうですが、
＞「磨いているのと磨けているのは違う！」
本当にすばらしい言い回しをなさるのですね！
自分もただ10分も時間をかけて
だらだら「磨いていた」だけのような気がします。
虫歯になってしまったということは
「磨けてなかった」ということですね・・・。

回答No.2

0913

確かに、４．５回は早すぎるかも・・・。
私は子どもの頃はあまり歯磨きをせず、歯周病直前になったり、虫歯の治療あとも奥歯はほとんどと言う状態ですが、大人になった今、歯磨きの方法を改善してからはかれこれ２０年近く虫歯はありません。

歯と歯茎の境目に歯ブラシを当てて、１０回程度は擦っています。そのとき、歯茎や、歯の間に歯ブラシの毛先があたっているのを意識しながら、歯につるつる感が出るまで磨いています。

特に、力を入れず、細かく動かしながら、振動で毛先を押し込むようにしています。

歯医者さんも、いろんな方があり、患者さんとの相性もかなりあります。治療や指導に納得がいかなかったり、違和感が直らないときなどは思い切って病院を変えるといいこともあります。

お礼

回答ありがとうございます。
４、５回は少ないですよね、やはり。
でもすごいですね、２０年近くも虫歯にならないだなんて。
自分も７年くらい歯医者に行っていなかったのですが、
３０過ぎたら急にがたが来た感じになりまして・・・。