どうしたらうつであることを人に伝えられますか？

質問

2月にうつと診断を受けた者です。
大学に行きたい、行かなければならない、のに行けない状態が続き、着替えも顔も洗わずに一日中家で過ごすことが続き、まさか…と思い受診しました。

今はその時よりは調子が良い時が多くて、就活中なのですが、説明会にも行けています。(一度だけ休んでしまいましたが…)
でもやはり落ち込む時はあって、先日はだめだと思っていたところから一次通過の連絡が来て、嬉しくて、自分頑張れてるかもしれないと思ったのですが、、何故か涙が出てきて辛くなりました。

タイトルにあるように、私は大学の指導教授1人以外誰にもうつであることを打ち明けられていません。家族にも、彼氏にも、友達にも、、
家族は落ち込んで家にいる私を見てもそこまで干渉してこないので(もう察してるかもしれません)まだありがたいです。私の一番の問題は、彼氏です。
先日彼の知り合いが適応障害だと分かった時、彼が人に「○○さんはなりそうだよなあ～～」というようなことを言っていました。私には日頃から、もっと積極的にとか優柔不断なおそうとかネガティブじゃだめだよとかアドバイスをくれていました。私がもともと少しネガティブ思考なことを知ってるので、私がもし打ち明けても「なりそう、やっぱり」と思われてしまうのではないかと思うと言えません。
ちなみに彼はタフなのがとりえだとよく自分で言っているような人です。
彼のことは好きですし、長くお付き合いしていきたいと思っているんですが、会いたくないときもあるし、スキンシップをとりたくない時もあります。でもそれを伝えたら嫌われるのではと思うと言えません。

何かアドバイスがあればお願いします。

回答No.4

zabusakura

彼には伝えた方が、いいと思うよ。どうしてかというと、鬱の人に
「もっと積極的にとか優柔不断なおそうとかネガティブじゃだめだよ」
こういうアドバイスはプレッシャーで悪化するかもしれないから。

彼には何となくではなく、正しい知識を持ってもらうこと。
それで離れて行ったら、それはそれで仕方のないことです。
誰でも鬱になる可能性はあるんだから、正しい知識を持って
理解して助けて欲しい時は助けてくれる人は多いほど、いいと思うよ。
無理をせずに辛い時は辛いって言える人が周りにいると楽だと思うよ。

お礼

確かに、彼は私が偏頭痛の時も「体調管理はしっかりね、社会人になったら体調管理も能力のひとつだよ」と言われていました。もちろん彼の言っていることは正しいですが、今の私には少し辛いかもしれません。これも甘えなのかもしれませんが。
理解してもらえるように、伝えられるように、努力したいと思います。
ありがとうございます。

回答No.3

ts0472

個人的に先に全てを知らせておく考えの爺さんです　隠し事は極力しない（墓場まで持っていく予定の事は有り）
全てを知って貰っておいた方が気が楽　後になるほど言い辛くなる　罪深くなると思っています

いつかは知られる事　知らせないといけない事　その努力は何かしてらしゃいますでしょうか？
症状を治すための行動
甘んじているだけであれば　我侭　自己中　甘えでしかないと思います

もっと先の事まで考えられていますでしょうか？
就職先を見つけて働き続ける事ができますか？　学校のようにはいきません　有休があるから突然使って良いというものではありません
欠勤が増えて会社を辞めた後　再就職の時に辞めた理由はどうするのでしょう？
自分の信用を無くしていくだけかも知れません

逆の立場だった場合を考えられた事がありますか？
質問者様の体調が良い時に彼が会えないと言ってきたらどう感じるのか　すれ違い　質問者様が感じる事が彼も感じる事だと思います
それが病気だからと割り切れるかどうかも同様

私は別の持病で動けない時がありますが　完全に納得されているとは感じないです　重要な時に役に立たない　頼りにできない　信頼できない存在です

お礼

もちろんこの状態就職活動をしていることに疑問を持っています。本当に働けるのだろうかと。一方でここ一週間ほど早起きして説明会に行く自分もおり、本当は大丈夫なのではと思うこともあります。でも糸が切れたように外に出られない日もあります。
打ち明けることに関してはまず彼よりも受け入れてくれそうな友人に言おうと会いましたが結局最後まで言えませんでした。家族にも言えていないので、まず人に言うということ自体を克服しないと彼にも言えないのではないかと思っています。
貴重なご意見ありがとうございます。

回答No.2

drum_KT

事実を知って離れていく相手であれば、今のうちに離れた方がいいです。例えば、ずっと隠して付き合って、将来結婚したとしてその後で症状がひどくなった時、支えてくれる人なのか逃げ出す人なのか。その時になって逃げ出されるのであれば、今逃げてもらった方がマシです。他の人を探せますから。

お礼

私も将来のことを考えて言った方がいいということは分かっているつもりではいますが、なかなか踏み出せていません。言うタイミングを探ってみます。

回答No.1

weeeho

嫌われても、なんだかんだ言われても打ち明ける。
それらを否定して打ち明けない。
この二つしかないです、選ぶのは貴方自身です。

お礼

そうですよね、結局はその二択だとどこかでは分かっているのですが…
ありがとうございます。