偏頭痛のことで質問です。

質問

18歳から偏頭痛で悩まされてます。。

精神的に無理をしたとき、寝不足のとき、目が疲れたとき、目の奥がいたくなってしまいます。
そこから頭痛になってしまいます。

頭痛になると、しゃべれない（声を出すとしんどい）、匂いもだめ、
普段大好きなコーヒーものめず、
吐き気がして食べ物がのどをとおりません。

カロナールをそんな時にはのみますが、効いてることもきかないこともあります。

ヨガがよいときいてヨガをしてみたり、温タオルで目の辺りをあっためたり、お風呂に浸かったりとアレコレしてますが、偏頭痛がなくなることがないです。
お風呂に浸かると唯一、痛みがだいぶマシになります（お風呂からでたら、また痛くなるのですが）。

そこで質問です。

偏頭痛もちのかたで、克服されたかたはいますか？

どうしたら痛みがなくなるのか、もしご存じのかたがいたら教えてください！！！

ちなみに昨日はスマートフォンみすぎて、目がいたくなって頭痛になりました。。

回答No.3

g27anato · ベストアンサー

「昨日はスマートフォンみすぎ」…原因を探る必要が有るのですが、それに足る情報がありませんね。
情報としては寝不足とスマホと目ですか…普段の生活に原因が有りそうです。

先ずは内科でも構わないので原因を探るべく相談してみて下さい。

痛みについては薬で止めるしかありません。
我慢できない程になってからでは遅いです。
「あっ、痛くなりそう」と感じたら軽いうちに飲んで収めることを考えましょう。

薬は種類が多いので薬局と相談しながら、色々試して自分に合うものを探しましょう。

あと、原因に対処しなければ薬の効きも悪くなります。

質問からは眼精疲労が原因の一端ですか。
眼精疲労に対応する薬も有ります。

それより、目が疲れる生活を続けていますね。…違いますか？

スマホ以外にもPCや書類など一点を見つめながら同じ姿勢を続ける生活なら、間違いなく首や肩の筋肉が凝ってます。
それが首から上の血流を悪くして、それだけでも頭痛の原因となります。
それに目の疲れが重なれば、確かに頭は痛くなるでしょうね。

目の疲れを感じた時には既に頭痛の前兆だと思いましょう。

痛くなってから「どうしたら痛みがなくなるか」考えても手遅れだと思いましょう。

痛くならない為に筋肉や目を疲れさせない事を考えるようにしましょう。

お礼

ありがとうございます！！

丁寧な解答をいただき、感謝してます。

あたまだけでなく、首もこってるんでしょう、
なるほどって思いました。

丁寧なお答えをいただき、参考になりました。

ありがとうございます！！

回答No.4

fumuslover

ちょっと待って。
偏頭痛ってお医者さんに言われたの？
偏頭痛はヨガをしたり運動したり入浴したりすると悪化してとんでもないことになります。
もしそれで頭痛が少しでも良くなっているのなら緊張型頭痛かと思います。
勿論「その時の痛みは」です。
匂いに過敏になったり音に過敏になったりなどは勿論偏頭痛の典型的な症状でもあるので混合なのかもしれないですね。
でも血行が良くなって楽になる時は偏頭痛ではなく緊張型頭痛です。
目の疲れや肩こりなどから頭が痛くなります。

あともう一つ。
今は年齢まだ若いのかな。
若いのであれば群発頭痛の疑いもありますね。
この頭痛はかなり辛くて目の奥が耐えられない痛みになります。
私はハタチ前後が凄かったです。

ちなみに偏頭痛の時の対処としては
・血行を良くしない
なのでマッサージ、入浴、ストレッチなどはNG
・こめかみを冷やす
・遮光する(できる限り)
・無音にする(できる限り)
・寝る
・お腹を空かさない
・水分補給する
ですね。
で、偏頭痛は血管が広がる時に神経を圧迫して痛むので歳を取り血管が硬くなると無くなります。
なので偏頭痛が無くなったら血管が老化したということになります。
所謂動脈硬化ですね。
それまでは痛みを逃がす生活と薬以外に何も出来ることはありません。
ということで、「偏頭痛」の薬は血管に作用する専門の薬で無いとほぼ効き目は無いんですね。
普通にある「鎮痛剤」で効果があるのであればその時の頭痛はやはり緊張型頭痛だったということになります。
病院で処方される偏頭痛のお薬は結構高いです。
でも偏頭痛の時にはバッチリ効くと思います。
もしまだ受診されてないようなら一度頭痛外来や脳神経外科などを受診して検査してもらって自分の頭痛の型を把握したら良いと思います。
混合だとなかなか大変ですもんね。
お大事にしてください。

お礼

とっても詳しい解答をありがとうございます！！

まるで
お医者さんにかかったようです(*´∀`)♪

そうですか、緊張型もある、と。。

考えたことなかったです。

薬きかないのも、そのせいなのかもしれないです。

お医者さんに一度だけみてもらいましたが、体操など教えてもらいましたが効果なしでした。

混ざっているのかもしれません！
たしかに。。

目がチカチカするだとかはないので、
精神的な要素もおっきいんでしょうね。。

なんだか、ちょっと安心感！！！でました。
ほっとしました。

友達も偏頭痛ひどいので、いうてみますね！

相談にのっていただき、本当にありがとうございました。

きもち、らくーになりました！！

回答No.2

15-mama

私自身、片頭痛もちです。
記憶では、小学校1年生からありました。
母によれば、園児のころ、外にいくと、まぶしいと帰ってくることがあったと。
多分その頃からです。
なぜか最近はあまりおきません（もうすぐ40です）
三半規管が弱い体質の方がなりやすいそうです。
私はそのとおりで、めまいも起こしやすいです。

私の場合、はじまる前に、景色がチカチカ、白っぽく光ったり、頭が重かったり、
軽い耳鳴りのようなキーンという感じがあります。
その違和感を感じたあたりで薬を飲むと、よく効くそうです。
ガンガンと痛みが始まり、吐き気がでてから薬を飲んでも効きにくくなります。

とにかく、違和感がでたらなるべく早い段階で（重要！）
暗めの部屋で横になり、こめかみや後頭部などを冷たいタオルで冷やします。
目を閉じて、しばらく休みます。薬があれば飲みます。
早めにこれをすると、回復が早くなります。

無理して対処せずに我慢すると、3日続くこともありますから、できる限り優先して休んでくださいね。

片頭痛は、極度の緊張やストレスから解放されたとき、食べ物による誘発（チョコレート、ワイン、チーズ）、睡眠不足などによって起こりやすくなります。
もし、心当たりがありましたら気をつけてみてください。
普段からゆったり気持ちをもつことが大事です。

参考になればうれしいです。
ただ、頭のことなので、一度診察をうけるのをおすすめします。
病院のが最適な薬をだしてもらえますしね。
お大事にしてください。

お礼

親切な解答をありがとうございます！！

七歳から頭痛だったんですか！！それはしんどいですよね。。。

もう対処方法も学んでらっしゃいますね！

ほんっと、無理すると二日くらい寝込むことになってしまいますよね。
日常生活、支障をきたしすぎですよね。。

ありがとうございます！！

食べ物も参考に（ワイン好きなんですが）、
たまにのむていどにしたいとおもいます。

お大事にしてくださいね！！お互いに、ですね。

ありがとうございました！！

回答No.1

tarutosan

偏頭痛は辛いですよね。
基本的にずくずく疼く頭痛は冷やした方がいいです。
コーヒーは血管を収縮してくれるので頭痛には効くといいますね。（実感はないです）
吐き気を伴う頭痛と言うのは些か穏やかではないので、原因が違ったら上記は合わないかもしれません。

お礼

ありがとうございます！！

コーヒーがきくんですね！
それはしらなかったです。

吐き気はきついですね、毎回。。。

みなさんのおっしゃるように、
頭痛外来にいってみます。

ありがとうございます！！