- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：彼氏が物に当たってしまうので困ってます。）
彼氏が物に当たる行動に悩んでいます！改善方法は？
このQ&Aのポイント
- 彼氏が物に当たってしまう悩みを抱えています。社内恋愛で交際歴1年10ヶ月の私20代後半で、会社やプライベートでの機嫌の悪さが原因です。
- 物に当たる行動が会社でも見られ、上司からも怒られたことがありますが、改善されていません。相談した同僚によると、その気質は改善が難しいとのことで、買い物にサンドバッグなどを持ち歩いても解決できないのか迷っています。
- 彼には恐怖心を抱かせる行動であることや、彼の弟も同じような気質を持っていることを伝えましたが、効果はありませんでした。どうすれば改善できるのか、アドバイスがあれば教えてください。
専門家の回答 ( 1 )
- 専門家今井 準（@BIRUMESHI） 管理栄養士・パーソナルトレーナー
回答No.6
管理栄養士です。 アプローチは様々あるかと思いますが、栄養面でのアドバイスをさせて頂きます。 セロトニンやドーパミンなどのイライラを抑えるホルモンが不足していることは間違いありませんので、鉄分を始めとしたミネラルを補給すること、合わせてビタミン（特にB群）もできればサプリメンテーションしてみることをおススメいたします。「そんなことで」と思われるかもしれませんが、体も心も食べた物で作られる部分は大変大きいです。半信半疑でやってみて、驚くような効果を体感される方も数多くおりますので、是非一度お試しください。 あとは、「エゾウコギ」というサプリメントも、心を落ち着かせるには大変効果が大きいです。健康にも良い面が多く、そこまで高価なものでもないのでこちらもオススメいたします。薬局で売っている有名な滋養強壮剤などにもよく入っていますが、この場合は単体で摂取してみましょう。 それでも変わらない、または飲むことを拒絶される、といった場合は、私には指導やアドバイスはできませんが、心療内科でADHDの診察を受けてみても良いのではないでしょうか。 彼氏ご本人も、好きでイライラしたいわけではなく、苦しい部分もあるかと思います。改善されるといいですね。
今井 準（@BIRUMESHI） プロフィール
『正しい「糖質制限」指導いたします』 ◆プロフィール 超筋肉系管理栄養士 株式会社びるめし代表取締役 National Exercise & Therapy Institute理事 ...
もっと見る
