彼氏が物に当たってしまうので困ってます。

質問

私20代後半で７つ下の彼氏です。
社内恋愛で交際歴１年10ヶ月になります。

プライベートだけでなく、会社でも機嫌が悪いと会社の物に当たります。
上司に見つかって怒られたことはありますが、それでも一緒に働いてる人に聞くと(私とは配置が違います)直らないそうです。

何かサンドバッグ的なものを買ってあげればいいと思いましたが、わざわざ会社には持っていくものではないし、その場で物に当たってしまうから意味がないのかなと思いました。
悩んではいるから、買ってほしいとは言われました。

本人がその場から離れるのもいいと聞きましたが、職場ではそういう訳にもいきません。

性格なので直すのにはなかなか難しいかと思います。
また、彼の弟も物に当たりますので、そういう気質なのは分かってはいますが、ほっとけないので、少しでも可能なら改善方法を知りたいです。
もし、克服した方がいましたら、何かアドバイスがあれば教えてください。

彼には、物に当たることも恐怖を与えてるからDVであることは伝えましたが、効果なしでした。

回答No.6

今井 準（@BIRUMESHI）

管理栄養士です。

アプローチは様々あるかと思いますが、栄養面でのアドバイスをさせて頂きます。

セロトニンやドーパミンなどのイライラを抑えるホルモンが不足していることは間違いありませんので、鉄分を始めとしたミネラルを補給すること、合わせてビタミン（特にB群）もできればサプリメンテーションしてみることをおススメいたします。「そんなことで」と思われるかもしれませんが、体も心も食べた物で作られる部分は大変大きいです。半信半疑でやってみて、驚くような効果を体感される方も数多くおりますので、是非一度お試しください。

あとは、「エゾウコギ」というサプリメントも、心を落ち着かせるには大変効果が大きいです。健康にも良い面が多く、そこまで高価なものでもないのでこちらもオススメいたします。薬局で売っている有名な滋養強壮剤などにもよく入っていますが、この場合は単体で摂取してみましょう。

それでも変わらない、または飲むことを拒絶される、といった場合は、私には指導やアドバイスはできませんが、心療内科でADHDの診察を受けてみても良いのではないでしょうか。

彼氏ご本人も、好きでイライラしたいわけではなく、苦しい部分もあるかと思います。改善されるといいですね。

今井 準（@BIRUMESHI） プロフィール

『正しい「糖質制限」指導いたします』 ◆プロフィール 超筋肉系管理栄養士 株式会社びるめし代表取締役 National Exercise & Therapy Institute理事 ...

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