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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:高校1年男子です。)
高校1年男子の股関節の痛みの原因と対処法
このQ&Aのポイント
- 高校1年男子が運動部に所属し、股関節の痛みを感じています。身長170cm前半で体重は3桁の肥満体型です。部活での過度の運動や肥満が原因と考えられます。柔軟性を保つためにストレッチを取り入れることが重要です。
- 股関節を回すような動作をする際、音が鳴り、特に右足側を動かすと痛みが生じます。また、膝にも音が鳴ることもあります。これは股関節の炎症や摩擦が原因とされます。
- 股関節の痛みの対処法として、自宅でのストレッチや筋力トレーニングが有効です。また、痛みが継続する場合は専門の医師に相談し、検査を受けることをおすすめします。適切な治療法を見つけることが大切です。
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質問者が選んだベストアンサー
病院に行く時間があるのであれば,まず外科に行く。 レントゲンやMRIなどで損傷がないかどうか調べる。 もし問題が無いから痛みが治まるまで安静と言われてしまったら,これは外科ではお手上げと言われているのと同じなので,そのまま整骨院などスポーツ選手を扱える(お爺ちゃんばっかりの所はだめね)ところにいって相談。 なかには柔道家などがやっているところがあり,トレーニングのしかたから丁寧に教えてくれるしテーピングの仕方なども教えてもらえるので,今後あなたがすこし痛くなったときの修正の仕方や回復の仕方を学ぶことができます。 もう高校にはいると怪我との戦いになってくる選手がでてきます。 慢性的にいたい,アップして暖まるまで痛くて動かせない等もでてきます。 そのために正しいアップやダウンの仕方を学ぶことも心がけて下さい。
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noname#255857
回答No.2
姿勢による神経の負担かも。 腰や背骨に負担の掛かりそうな座り方をしていたらそうかも。 腰に負担をかけると、腰は痛くないのに膝や首、肩が痛くなることも有ります。 私は座椅子を使うのを辞めたとたん、歩くのにびっこを引く寸前まで行ってた 痛みが消えて、腰に負担がかかってたんだなと実感しました。 関節の痛みは、整形外科が効く場合と効かない場合があります。 そういう時は整体が驚くほど効果がでることも有ります。 健康目的で何度も通わされる整体じゃなく、 治療目的で1回で済むタイプの整体師さんを訪ねると良いかも。 私も長年患った捻挫で、整形外科をたらい回しにされましたが 整体に行くと1発で治ってしまいました。
質問者
お礼
回答ありがとうございます。猫背なのでそれが原因の可能性もあります...。下調べをしてから整体師さんの方に伺おうと思います。 ありがとうございました。
お礼
回答ありがとうございます。 時間を作って病院を受診して結果を見て整骨院へ行きたいと思います。スポーツをやっている限り怪我は起こりうる問題なのでトレーニング方法も学んでこようと思います。 ありがとうございました。