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７月25日放送のあるある(2)
ダイエットにいい豆乳キウイのジュースの レシピを書き留めておかなかったので 分量がわかりません(>_<) どなたか知ってる方いらっしゃいますか？ 教えてください！お願いします！！
- yunkachan
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noname#8696
回答No.1
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- zato
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回答No.2
＃１の方が教えて下さっている中で回答している者ですが。（笑） 無調整豆乳 １００ｃｃ キウイ １／２個 もしくは １００％果汁パインジュース ２０ml ヨーグルト 大さじ２杯 ヨーグルトは特に記載ありませんでしたが無糖が良いと思います。 ちなみにヨーグルトを入れるのはビフィズス菌を腸に入れて吸収を促進する為です。 キウイを使う時はミキサーで混ぜ、それがめんどくさい人やミキサーが無い人はキウイでなくパインジュースにするとミキサーを使う手間が省けます。 ポイントは『混ぜてから３０分以上経過したものを飲むこと』でしたね。 こんな感じで大丈夫でしょうか。
質問者
補足
ありがとうございました！ ポイントは先着順にさせていただきます
お礼
ありがとうございました！