仕事が続きません。

質問

仕事が続きません。
甘いのはわかっていますが、アドバイスをください。
20代半ばの女性です。
タイトルの通り、仕事が続かず辛いです。

私は性格が人当たりが良い感じなので、
わりとすぐに正社員でも仕事が決まります。
やりたい仕事で、
絶対やめない！休まない！頑張るぞ！
と心に決めて意気込んでも、
だいたい1ヶ月でギブアップしてしまいます…。
ある日突然朝起きれなくなり、そのままズルズル休んで、そのまま連絡してやめる…という感じになってしまいます。
今度こそ絶対に！と意気込むものの、
いつも同じことの繰り返しです。

今は20代半ばですが、これから年齢が上がるごとに就職も難しくなってくることも理解していますし、お金も自分で稼がなくてはいけません。

続かない理由は、まず体力がもたないこと。
体力が持たなくても気力でなんとかなるのですが、
心が折れることがあるとその気力も無くなってしまいますし、
特に何もなくても、ある日突然起きれなくなります。燃え尽きた感じで糸がぷつっと切れる感じです。
それがだいたい1ヶ月なんです。

仕事は一生懸命頑張りますが、
自分でも分かりやすく燃え尽きると言うか、一気に何かが切れてもう無理…としばらく引きこもってしまいます。

元々の性格は、人当たりは良く、それなりに明るいですが、大人しいです。
自分自身でも真面目だと思いますし、周りからも真面目で努力家、頑張り屋と言われます。
自分で言うのはアレですが…真面目なので、入社すると上司や先輩に気に入られて、できるやつと思われたり、無駄に期待されるようなタイプです。。。

数年前、もともと鬱病で長期間自宅療養していたこともありますし、もともと打たれ弱いというか、メンタルが弱く、体のほうも弱いです。
(寝不足だけですぐに熱を出して寝込んだり、疲れると倒れたり)

甘えるな、頑張れ、もっとできる、休むな、と自分の尻を叩きながら頑張るのですが、
1ヶ月以上続けることができません。
1ヶ月くらい経つと、自分でもなぜ？と言うくらい何もやる気も気力も無くなってしまうんです。
休むとそのままズルズル辞めるというパターンが分かっているので、
休むな！と自分自身に言い聞かせますが、
それで無理に行こうとすると何もないのに涙が出たり、吐き気がしたりして、自分に負けます。

社会で仕事をされている人からしたらふざけるなと言われると思いますが、
まともに仕事も続けられない自分が情けなくて辛いです。

仕事を続ける方法を教えていただけませんか？
まず、私のこの状況で正社員のフルタイムというのが無謀なのでしょうか？
ですがパートでは食べていけません…

回答No.4

doraneko66

食生活を変えるのと運動をするのが
良いと思います。

後は、休みの日のストレス解消も
考えておくべきでしょう。

どちらか一日、外に出たり人と会うようにするのが良いと思います。
それだけでも運動になります。

回答No.3

yuyuyunn

基礎体力付けたほうがいいので
まずは散歩から始めてみては?
それから就職でしょう

回答No.2

yumi0215

鬱がまだ残っているのではないでしょうか。
無理に頑張るのは自分に負担をかけるだけ、追い詰めてしまうだけで逆効果になってしまうのではないでしょうか。
現状を把握するためにも一度検査をして、もしまだ残っているようでしたらお医者さんと相談して様子を見たほうがいいように思いますよ。
まじめすぎるからこそ頑張りすぎる。そして自分を追い詰めてしまっているパターンのように見えますので、少しだけ自分の負担を軽くしてあげてもいいのではないかなと。

まずは無理に頑張りすぎないようにメンタルケアにて相談されてもいいと思いますよ。

回答No.1

kaitara1

誰でもそうですができることを丁寧にやっていくほかない。がんばるうというのはできないことをやろうと焦ることではなく、できることを丁寧にやっていくことです。