おすすめの酵素ありますか？

2017/10/20 12:00

腸の動きが悪いのか、便秘がちで肌荒れもしょっちゅうです。酵素が良いと聞いたのですが、何かおすすめはないでしょうか？実際飲んでみてよかった酵素やサプリがあったら教えてほしいです。

みんなの回答

2017/10/20 21:09 回答No.4

　生野菜を、　300g/食事　食べること。

2017/10/20 14:01 回答No.3

食物から取ったほうがいいですよ。レタスやキャベツを食べてください。サプリとかぼったくりなだけです。

2017/10/20 12:43 回答No.2

飲む酵素やサプリメントより自然の食品が良いと思いますが… あえて言うなら、チョコラＢＢとビオフェルミンです。食べ物なら、便通をよくするならヨーグルトと蜂蜜です。ビタミンＢを含む豚肉、納豆等が良いです。ぬるぬるした食品、長芋、めかぶ、もずく、オクラ等も良いです。

2017/10/20 12:20 回答No.1