寝ていると背中が痛くて2時間おき位で起きてしまいま

質問

寝ていると背中が痛くて2時間おき位で起きてしまいます。
日中は痛くありません。
姿勢は悪く、身体もかたいし、運動不足です。
ストレッチをすればよいですか？
ここ2日で急になりました。

回答No.4

DESTROY11 · ベストアンサー

自分も同じ症状になったことがありますが、寝てる間に痛みが出てしまう感じでした。
まずは整形外科いってレントゲンですね。
普通はアーチ状の首の骨が「まっすぐ」になっており、寝てる間に「肩こり」のひどい症状になり、
それが背中の痛みとして表面化してるとのことでした。

鎮痛剤と湿布をもらい、枕を整えることで痛みはでなくなりました。

回答No.3

yuyuyunn

運動不足があれば軽く歩くとかしてみてください

回答No.2

nagata2017

シーツにしわが寄っている。
寝具の下になにかはさまっている。
といった簡単な原因の場合もあります。
まずそれをチェックしてみましょう。
パジャマもそういう意味では　マイナス要素です。
ハダカで寝るという選択肢もあります。
それでだめなら病院に

回答No.1

yoshidebubaka

ストレッチも効果的ですが、まずは整形外科に行って背中のレントゲンを撮ってみるべきと思います。
またあなたが使用しているマットレスが合わないかも知れません。
ですから寝具店に行って背中の痛みを軽減するマットレスを探すべきです。