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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：正産期 運動と陣痛）
正産期の運動と陣痛について
このQ&Aのポイント
- 正産期に運動不足だと陣痛が起こりにくい？
- 正産期に適度な運動を心掛けることが重要
- 運動不足による足のつけ根の痛みに注意
noname#229947
- 出産・産後
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 二児の母です。私は双子だったので、37週に入ってすぐに陣痛が来ましたが(何もしなくても)陣痛が来ない場合はよく歩いてみるように言われていました。 でもあまり動きすぎると破水するので、無理の無い程度に運動されることをお勧めします。 早く産みたい場合は、少し無理してでも動いたほうが陣痛は来やすいようですが。 いつ産まれても良いように準備はしておいた方が良いですよ。 産後は忙しくてなかなか買い物にも出られないので・・・ 参考になりましたら。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ＞陣痛が来ない場合はよく歩いてみるように言われていました。 でもあまり動きすぎると破水する 加減が難しいですよね。休み休み歩いてみます！ありがとうございます